5 receitas de pão fáceis de assar que promovem saúde intestinal e regularidade

Para ajudá-lo a assar as melhores receitas de pão saudável para sua mesa de férias, reunimos apenas alguns dos nossos favoritos abaixo.

5 deliciosas receitas de pão saudável e saudável que aumentarão a digestão e a regularidade

Bom para o seu pão de nozes

Este pão fácil de fazer à base de nozes não é apenas embalado com nozes ricas em proteínas, mas também cheias de fibras e gorduras saudáveis. Combine isso com algum iogurte rico em probióticos para o melhor café da manhã ou lanche saudável.

Obtenha a receita: Bom para o seu pão de nozes

Pão de fermento positivo

Pão de fermento como um todo tende a ser melhor para o seu intestino do que o pão padrão. Isso ocorre porque os ferreiros exigem um acionador fermentado, que também pode ajudar seu corpo a absorver os nutrientes fornecidos pela receita, incluindo magnésio, zinco e ferro.

Obtenha a receita: pão de fermento positivo do intestino

Pão amigável

Esta receita de pão sem glúten fenomenal é capaz de acomodar uma ampla gama de restrições alimentares, incluindo laticínios, ovos, fermento, soja e milho. Sem esses alérgenos comuns, sua barriga provavelmente ficará feliz.

Obtenha a receita: pão amigável

Pão muesli

Esta receita saudável de pão. Isso significa que este pão rico em fibra é ótimo para o seu sistema digestivo e também é uma ótima maneira de usar parte desse cereal restante, você não tem certeza do que fazer com.

Pegue a receita: pão muesli

Pão sementes de grão integral

Você precisa de menos de 10 ingredientes e 30 minutos para preparar este pão integral, que é embalado com nutrientes amigáveis. Enquanto as sementes e aveia são opcionais, elas tornam esse pão muito melhor para sua barriga (e seu paladar).

Obtenha a receita: pão semeado de grão integral