5 das melhores bebidas de recuperação para alimentar suas sessões de suor
Sentindo -se com sede extra? Pegue uma dessas bebidas mágicas de hidratação de Uber (e Boosters de bebida) para garantir que você esteja apagado.
Tablets esportivos Nuun, US $ 7
O destaque do dia (e dos meus colegas) está lançando um comprimido de nuun na minha água. Ele fracassa no meu copo e transforma minha água em uma bebida embalada com eletrólitos que tem um sabor paradisíaco para me manter mais hidratado. Além dos eletrólitos, eles também têm minerais essenciais como potássio, magnésio, cálcio e sódio, adicionando apenas um grama de açúcar.
H Hidrogênio Infundido Hidrogênio Água, US $ 18 para um pacote de seis pacote
Estes são como um sol Capri para adultos. Beber um desses bebês ajuda seu corpo a se recuperar de exercícios difíceis, e o sabor simples apenas tem gosto de água. Se você é tão inclinado, eles também vêm em diferentes sabores frutados.
Líquido i.V., $ 32
Você apenas polvilhe um pouco de líquido eu.V. em sua água e colhe os benefícios da tecnologia de transporte celular exclusiva da marca que diz que ela oferece hidratação à sua corrente sanguínea mais rápida do que apenas água pura sozinha. E tem eletrólitos também. Quem precisa de um iv real?
Mix de hidratação rápida hidrante, US $ 30
Uma mistura especial de sódio, eletrólitos e uma pequena pitada de açúcar tornam o hidrante uma maneira deliciosa de obter ainda mais água hidratante em seu sistema. "O sódio é um eletrólito", diz Richards (algo que eu não sabia). "A concentração de sódio em seu corpo determina a quantidade de água que seu corpo mantém."Este material não tem gosto salgado, Apenas único e muito delicioso.
Dr. Água de hidrogênio perricona, US $ 12
O pai de anti-inflamatórios conhecidos por sua pele e pesquisa de inflamação também possui água com infusão de hidrogênio, outra maneira de alimentar seu corpo e seus músculos após uma seleção cansativa do suor. Tem gosto de água, mas dá a você ainda mais vantagens.
Essas técnicas relaxantes de recuperação de treino também ajudarão seu corpo pós-treino. E aqui está o acordo sobre se o leite com chocolate é uma bebida saudável para pós -treino.
