5 maneiras de domar o corpo vergonha que todos podem começar a fazer agora

2. Unfriend qualquer pessoa que se inscreva no estado de espírito que envergonha o corpo

… E fazer novos amigos que defendem a noção de beleza do século XXI. "Essas pessoas podem definir beleza em seus próprios termos ou simplesmente não se concentram nas aparências. A perspectiva deles começará a se afastar de você ", diz DR. Groban.

3. Aprenda a nomear suas associações e identificar suas raízes

"Muitas vezes, um sentimento negativo desencadeará a experiência dos outros. Especialmente, aqueles que foram desenvolvidos desde o início e arraigados em nós ao longo do tempo ", diz o psicólogo. "Pare o ciclo, identificando por si mesmo com o que você está realmente chateado e como você pode abordá -lo."

4. Não participe de conversas envergonhadas (duh)

É lógico que adicionar às mulheres que envergonham uma conversa certamente não o ajudarão a superar suas próprias lutas pessoais. Então, em vez.

5. Observe como a sociedade usa vergonha para suprimir seu #GirlPower

Dr. Groban ressalta que grande parte da narrativa social em torno do físico das mulheres realmente as distrai de fazer a magia que muda o mundo que eles são capazes. (*Acena com a cabeça furiosamente.*) Quando você puder, lembre-se de que momentos de estresse sobre sua aparência podem ser gastos trabalhando no seu lado ou que sim, para que outras mulheres, para que possam aprender a aceitar seus corpos do jeito que são, também.

Agradecimentos especiais a Aerie e Caldrea, que patrocinaram as sacolas de presente, bem como Weleda, Siren Snacks, Susanne Kaufmann, Ban.A Escola da Vida, Hazel Honest, fez Au Gold e Phyto-C por fornecer as guloseimas incríveis que nossos convidados levaram para casa.

É assim que o amor próprio se parece, de acordo com 11 prós de bem-estar, e como as estrias se parecem quando são reimaginadas em obras de arte brilhantes.