6 Receitas ricas em proteínas, estreladas por uma panela, estrelada pela melhor abóbora anti-inflamatória de vegetais da temporada
Obtenha a receita: sopa de abóbora instantânea de pot butternut (inspirada em tailandês)
2. Sopa de feijão preto de abóbora picante
Se você está familiarizado com as zonas azuis, provavelmente já é um grande defensor de comer feijões regularmente. Por que? Bem, de acordo com o especialista em longevidade e o fundador das zonas azuis, Dan Buettner, os feijões são um alimento saudável All-Star que muitas das pessoas que mais viverem do mundo consomem diariamente. Esta sopa de feijão preto de abóbora de uma potência por padeiro minimalista é a combinação ideal de picante, saudável e repleto de proteínas, e será a desculpa perfeita para comer mais feijões que aumentam a longevidade. (Inscreva -me.)
Obtenha a receita: sopa de feijão preto de abóbora de 1 potamento
3. Macarrão de abóbora de espaguete com molho de alfredo com alho
Precisando de uma deliciosa receita de macarrão sem glúten no inverno? Não procure mais. Esta receita de macarrão de abóbora de espaguete por padeiro minimalista está repleta de cargas de proteína graças ao molho vegano alcabrástico alfredo que fará você querer lamber a tigela limpa. Além. Temos certeza de que este estará em retentor durante toda a temporada.
Pegue a receita: massas de abóbora de espaguete com molho alfredo com alho
4. Receita de macarrão de abóbora vegana
Se tudo o que você quer fazer é aconchegante com uma tigela de macarrão que aquece. É basicamente o filho amor. Além disso, é feito com especiarias anti-inflamatórias de outono, como canela e noz-moscada, que são embaladas com antioxidantes e adicionam um sabor esfumaçado, quente e reconfortante ao prato.
Obtenha a receita: receita cremosa de macarrão de abóbora vegana
5. Sopa instantânea de butternut
Às vezes, tudo o que você quer fazer é apenas relaxar e relaxar. Quando fazer o jantar é a última coisa em que você quer pensar, esta receita fácil de sopa instantânea de maconha por gimme algum forno definitivamente será útil. É sem glúten, vegano e perfeito para mergulhar um sanduíche de queijo grelhado em. Além disso, é carregado com abóbora rica em fibras, cheia de antioxidantes, vitaminas e minerais, incluindo vitamina A, cálcio e magnésio, o que dará ao seu sistema imunológico um impulso muito necessário.
Obtenha a receita: sopa instantânea de butternut
6. Pimenta de abóbora instantânea de maconha
Nós. Ouvir. Você. O outono não estaria completo sem uma receita saudável de pimenta como esta receita instantânea de pimenta de abóbora de maconha por Erin vive inteiro. É feito com dois tipos de feijão cheio de proteínas (rim e preto) e peru, que é totalmente opcional. Agora, para o toque de outono, a receita tem abóbora de duas maneiras: Spice e purê de torta de abóbora, o que dá a esta receita as vibrações de outono que sofrem de alma que desejamos durante toda a temporada.
Obtenha a receita: Easy Pumpkin Chili (panela instantânea e fogão)
Poderia usar um pouco mais de abóbora de inverno? Experimente esta receita de pão de abóbora sem glúten:
