7 receitas de espiralizador que são perfeitas para vegetais de outono

As estações estão mudando, e é hora de servir por mais do que um despertador natural para refrescar sua rotina de cuidados com a pele-é também uma ótima oportunidade para dar uma reforma ao seu regime de preparação para refeições. Digite o espiralizador.

Este gadget agora essencial transforma vegetais ole regulares em Zoodles, Torna as beterrabas divertidas de comer e minimiza o trabalho da cozinha (enquanto injeta a tarefa com um amplo tamanho de diversão) .

Os mercados dos agricultores ainda têm o último da colheita de abobrinha do verão, enquanto os vegetais de raízes de outono também estão atingindo as barracas, o que é uma ótima notícia para o seu outono cozinhar #Goals. Estas são algumas receitas usando um espiralizador para ajudá -lo a se estabelecer na nova temporada.

Fique espiralando com essas 7 receitas vegetarianas.

1. Honey Hi's Tahine e Salada de macarrão de abobrinha de erva

Esta receita de salada de Ultra-Hip La Café Honey Hi é fácil de montar graças à preparação mínima e sem necessidade de cozimento. Com todas as suas cores brilhantes, é fácil para os olhos também.

2. Macarrão de abobrinha de açafrão com coentro tahini

Quero espanar os poderes anti-inflamatórios de açafrão sobre uma salada? Experimente este prato cru de abobrinha-macarrão. Você nem precisa quebrar seu espiralizador para este: tudo que você precisa é um descascador de vegetais para fazer as fitas de abobrinha.

3. Macarrão de macarrão laranja e beterraba assado com nozes de mel e couve assada crocante

Se você quiser comer o arco -íris, você precisa experimentar este lindo macarrão de beterraba. A laranja assada dá brilho na cor e no sabor, enquanto a couve assada adiciona uma boa crise ao prato.

4. Macarrão de batata -doce cremoso Chipotle

Esta "massa" defumada e cremosa é uma das favoritas de Joanne Gerrard Young (que são os favoritos de Tom Brady e Gisele Bündchen) a serem feitos durante as reuniões de outono. É um prazer para a multidão que é livre de laticínios, sem glúten e vegetariano.

5. Batata -doce Pad Thai

Para uma versão mais saudável do popular prato de viagem, experimente este remix de batata doce em espiral. Você também receberá um grande chute de proteína do edamame e manteiga de amendoim.

6. Macarrão de beterraba dourada com aspargos grelhados, lentilhas e molho de alho-paresão assado

As beterrabas são embaladas com antioxidantes, vitamina A e vitamina C, que ajudarão a protegê -lo daquele frio que percorre o escritório. Além disso, o tom amarelo brilhante de beterraba dourada é tão feliz que vai te animar só para olhar para este prato.

7. Tigela de quinoa com miso vinagrete

Candice Kumai, um dos membros do Conselho de Bem-Estar de Bem-Estar Recém.

Se você não tem seu próprio espiralizador, o macarrão vegetal pronto está prestes a ser muito mais fácil de encontrar ou você pode entregar seu Zoodles a você.