8 shows para assistir na Netflix se você quiser um impulso instantâneo de humor

Meditar, beber elixires adaptogênicos e fazer uma corrida pode trazer seus níveis de dopamina para cima alguns degraus. Mas às vezes é bom fazer algo relativamente irracional-não mencionar.

E pode ser por isso que o fenômeno Netflix-and-Chill se transformou em uma estratégia de bem-estar (até Emma Watson está com ela). Se você já teve um dia de baixa qualidade que foi recuperado por 30 minutos de tempo de tela, você conhece o poder que a plataforma de streaming possui.

Você provavelmente também sabe como é se perder no que-ombro-eu-watch limbo. Para salvar você de se estressar com as infinitas opções, aqui estão oito programas que instantaneamente aumentarão seu humor--você gosta de thrillers indutores de Goosebump ou comédias clássicas.

Basta sentar no seu melhor PJS-talvez com um pouco de vinho (antioxidantes FTW) e pipoca saudável-e colher os benefícios da redução do estresse da televisão (digna de compulsão).

Continue lendo para as séries de TV que constatam o humor que você pode começar a transmitir agora.

Para um antídoto para sua vida de namoro: Doente de amor

Se você está feliz em um LTR em termos de mensagens de texto com uma nova partida do Tinder, Doente de amor é um lembrete encantador de que a cena de namoro é uma merda (desculpe). Se você se relaciona com Dylan, que se apaixona por mulheres em, como 30 segundos, ou um (fechado) romântico como Luke, você se relacionará em algum tipo de amor é uma linguagem universal, afinal.

via Giphy

Para imaginar um local de trabalho mais incrível: Parques e recreação

Assistindo Leslie Knope tentar alcançar seus objetivos elevados em um ambiente de trabalho menos do que, melhorar sobre seus colegas de trabalho. Afinal, todo escritório tem um Jerry/Garry/Larry Gergich.

via Giphy

Para LOLs sérios: Desenvolvimento preso

Quanto mais você assiste, mais piadas você pegará. Do jogo de palavras espirituosas-o dinheiro em o suporte de banana!-Para travessuras familiares insanas (olá, dança de galinha), é quase garantido que você está indo para a gargalhada enquanto compulsou esse show.

via Giphy

Para viver suas fantasias de "mãe dos sonhos": Gilmore Girls

Embora a comédia tenha embrulhado em 2007, é ainda Um prazer sentar e desfrutar das brincadeiras rápidas e sarcásticas entre o epítome de legal (ou não saudável?) Duos-mãe-filha, Lorelai e Rory Gilmore-não para mencionar o colírio para os olhos que é Jess Mariano (também conhecido como ator-lasco-lastrear Guru Milo Ventimiglia).

Para Inspo-Prep de refeição: Tabela do chef

Eles dizem que cozinhar é terapêutico, mas assistir pode ser tão relaxante. Há algo inerentemente redutor de estresse em assistir pessoas que podem fazer as coisas realmente bem. Basta estar avisado: a série em estilo de documentário provavelmente colocará seu lanche (saudável) espalhado por envergonhar.

Para transportá -lo para um mundo totalmente diferente: O OA

Se você gosta de ficção científica e fantasia, O OA é uma das linhas de história mais distintas por aí. Desde o segundo em que começa (com uma "morte" que não é), é fácil ficar viciado. E quando você chegar aos "movimentos de dança" (não um spoiler, promessa), você pode ter um treino novo e um pouco estranho também.

via Giphy

Para comida de conforto na TV: Amigos

Você pode ter visto todos os episódios pelo menos uma dúzia de vezes, mas não há como negar isso Amigos é o equivalente televisivo de mac e queijo (saudável). Esteja você deixando isso jogar em segundo plano enquanto organiza ou está prestando atenção totalmente (mais uma vez), vendo o relacionamento de Rachel e Ross se desenrolar de alguma forma nunca envelhece.

via Giphy

Para grandes vibrações de empoderamento: Buffy, a Caçadora de Vampiros

Recarregando antes de seu próximo março? Observe as mulheres literalmente chutar a bunda com este drama de adolescente, aprovado por adultos, aprovados por adultos. E apesar do considerável sangue, ver os vampiros de bad-guy explodir em poeira é estranhamente catártico.

Outras maneiras de aumentar seu humor: obtenha grandes sucessos de felicidade com seus exercícios ou confira essas três dicas simples do professor de ioga mais antigo do mundo.