Uma meditação de 1 minuto para deixar de lado o seu medo e escolher o amor em vez de julgamento

A etapa 1 estava reconhecendo a negatividade em sua vida (sem julgamento!). A etapa 2 está substituindo -o por abertura e compaixão. É uma troca simples, mas nem sempre é fácil. É por isso que vibrações positivas Guru e #1 New York Times O autor best -seller Gabby Bernstein está aqui para liderá -lo por isso. Você conseguiu isso.

Na semana passada, eu o guiei a começar 2018 testemunhando seu julgamento e comprometendo -se a curá -lo para que você possa se sentir mais conectado aos outros, mais em paz consigo mesmo, e alinhado com o universo. Agora que você ganhou clareza sobre as maneiras pelas quais você julga e como o julgamento faz você se sentir, vamos falar sobre a nossa maior ferramenta no julgamento da cura: amor.

O amor é o antídoto para o julgamento.

A prática desta semana é sobre escolher o amor. Vamos colocar amor no altar e entregar nossos julgamentos ao universo. Esta semana é sobre deixar ir, e faremos isso através de uma oração simples.

Sim, oração. Não importa se você acredita em Deus, Espírito ou energia do universo. Tudo o que importa é que você está disposto a deixar ir e ser livre. Seu desejo de estar livre de julgamento é suficiente para estabelecer uma conexão espiritual.

O amor é o antídoto para o julgamento.

Você chamará um relacionamento espiritual de seu próprio entendimento para substituir seus pensamentos julgadores baseados em medo por amor. Você vai pedir para deixar o amor entrar. Quando você entrega seus problemas a um poder maior que você, a ordem divina se desenrola.

Há orientações infinitas disponíveis e, ao configurar uma prática diária de oração, você abrirá o canal para receber essa orientação. Você aprenderá a confiar na voz do seu guia interno, cuja presença espiritual atuará como intermediário para liderar seus pensamentos julgadores de volta ao amor.

Continue lendo para aprender a se abrir para amar.

Uma oração para substituir o julgamento pelo amor

Esta oração é do meu novo livro, Detox de julgamento. É muito simples: hoje vou julgar nada que ocorra.

Pratique usar esta oração pela manhã quando acordar. No momento em que você abre os olhos, recite: “Hoje vou julgar nada que ocorra.”

Preste muita atenção a como o resto do seu dia flui. Você pode ser mais rápido em se recuperar em um pensamento crítico, ou pode parar de dizer algo julgador e escolher outro tópico.

Quando você diz esta oração, escolhe conscientemente realinhar seus pensamentos com amor e deixar a voz do seu guia interno liderar o caminho. Quanto mais você fizer essa escolha, menos você julgará.

Peça o novo livro de Gabby Bernstein, Detox de julgamento, Para seguir seu método de seis etapas para limpar o julgamento e liberar as crenças que o impedem de viver uma vida melhor. Ao pedir o livro, você receberá o workshop de manifestação de 2 horas de Gabby como um presente grátis. Gabby Bernstein é o número 1 New York Times Autor best -seller de O universo está de costas, e seus outros mais vendidos incluem Milagres agora, Pode causar milagres, Adicione mais ~ ing à sua vida, e Viciado em espírito. Ela é a fundadora do treinamento de masterclass do Spirit Junkie e a associação a Miracle. Supersoul no domingo de Oprah a nomeou como "líder de pensamento da próxima geração" e O jornal New York Times a chamou de “um novo modelo.”Ela aparece regularmente O dr. Oz Show e Hoje. Siga -a no Instagram, Facebook e Twitter.

Este material de renovação pode levar muita energia: transforme seu quarto em um santuário para obter o resto necessário para enfrentar todos os dias. E aqui está o seu kit de ferramentas para entrar em um ritmo com seu novo plano de refeições, regime de exercícios, prática de meditação e muito mais.