Os lanches favoritos de um médico funcional para a energia durante todo o dia

Se você tem um pouco mais de tempo para preparar um lanche, dr. Hyman oferece um favorito de dois ingredientes: batata-doce e iogurte de coco. Devido ao equilíbrio da proteína carbada, funciona para manter os níveis de açúcar no sangue equilibrados durante o resto do dia.

É hora de dar ao seu lanche um lanche uma reforma aprovada pelo médico. E, considerando que o chocolate e o chocolate fazem o corte, será uma recompensa saudável que você realmente vai querer cavar.

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Aqui está uma lista de lanches saudáveis ​​que os nutricionistas amam. Além disso, nove lanches minimamente processados ​​para comer em movimento.