Um gastroenterologista diz que o trabalho central é o melhor exercício para a 'promoção do cocô'

Combine uma aula de Pilates com um café da manhã saudável e você estará passeando presunçosamente até o banheiro em pouco tempo. Ou experimente um dos três exercícios principais aprovados por especialistas no conforto de sua própria casa (leia-se: perto do seu próprio banheiro).

1. Le suar com Charlee Atkins

2. Sinta a queimadura com Meg Takacs

3. Fluir até você ir com Val Verdier

Se você não consegue parar de fazer xixi, pergunte a si mesmo: "Quando eu a última cocô?"E aqui está como saber se seu cocô era" impecável."