Um psicólogo compartilha sua dica nº 1 para lidar com um ataque de ansiedade em público

Dr. BUQUÉ A ANGULHA DE ANCIAÇÃO BUQUÉ BUSTER é uma ótima ferramenta para manter no seu bolso de trás. Mas lembre-se de que, se você estiver enfrentando ataques de ansiedade frequentes, é uma boa ideia trazê-los à tona com um profissional de saúde mental que pode ajudá-lo a desenvolver estratégias de longo prazo para manter sua ansiedade afastada. Você não precisa navegar este sozinho.

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