Já mudou de café chicoteado? Leve as coisas para o próximo nível com esta versão anti-inflamatória de açafrão
Açafrão chicoteado
Ingredientes
2 colheres de sopa de pó de açafrão moído
2 colheres de sopa de açúcar de coco
2 colheres de sopa de água quente
1 xícara de leite ou alt-altilk (inteiro, desnatado, aveia, soja, amêndoa, caju, etc.)
1. Coloque o açafrão do solo em uma tigela. Adicione duas colheres de sopa de água quente e misture até que o açafrão esteja completamente dissolvido.
2. Misture duas colheres de sopa de açúcar de coco. Em seguida, usando uma batedeira, bata a mistura até ficar espessa. Isso vai demorar um pouco.
3. Uma vez que estiver pronto, encha parcialmente um copo com alguns cubos de gelo e seu alimento alternativo, deixando espaço para o açafrão. Adicione os aromas que desejar, como baunilha creme. Em seguida, retire ou despeje o açafrão chicoteado por cima e beba.
Estes são os benefícios do açafrão, explicado por um nutricionista:
