Uma conseqüência inesperada de experimentar agressão sexual? Pressão alta

Quase 43 % das mulheres no U.S. Com 20 anos ou mais, têm pressão alta, que é definida como 130/80 mm Hg ou superior, de acordo com a American Heart Association (AHA). A pressão alta tem sido associada a muitas condições graves de saúde, incluindo derrame, ataque cardíaco, insuficiência cardíaca e doença renal.

“As pessoas tendem a separar a saúde mental do físico, mas estão muito interconectadas.”-Andrea Roberts, PhD

"Dado o ônus da agressão sexual e do assédio sexual no local de trabalho contra as mulheres, sentimos que era uma prioridade examinar melhor uma relação potencial entre esses tipos de violência sexual e o risco de hipertensão", diz o autor do estudo principal Rebecca Lawn, PhD, um pós -doutorado pesquisador de pesquisa no Harvard T.H. Escola de Saúde Pública Chan. "Como a doença cardiovascular é a principal causa de morte de mulheres em todo o mundo, acreditamos que entender a relação entre violência sexual e fatores de risco para doenças cardiovasculares, como a hipertensão, é crítica."

As descobertas do estudo são assustadoras e também levantam uma enorme questão: por que? Alguns fatores em potencial estão em jogo, diz a co-autora do estudo, Andrea Roberts, PhD, cientista sênior de pesquisa do Harvard T.H. Escola de Saúde Pública Chan. Uma é que passar por uma agressão sexual ou assédio sexual aumenta o estresse, e "o estresse pode afetar diretamente sua pressão arterial", diz ela.

"Também é possível que o estresse afete os comportamentos, como o tabagismo, o que também pode levar a um risco aumentado de hipertensão", DR ", DR". Lawn diz. O estresse também pode aumentar o risco de comer estresse, o que pode contribuir para um aumento da pressão arterial, diz Roberts, diz.

A especialista em trauma Luana Marques, PhD, professora associada do Departamento de Psiquiatria da Harvard Medical School e psicóloga clínica do Hospital Geral de Massachusetts concorda que os mecanismos de enfrentamento prejudiciais-juntamente com o ônus de viver com estresse crônico que estão em jogo. "Os indivíduos que sofreram agressão sexual/assédio podem tentar lidar com as sequelas emocionais do evento, envolvendo -se em atividades que aumentam a hipertensão", diz ela. Dr. Marques lista coisas como ter um copo de vinho e shows de compulsão. "Em outras palavras, eles tentam lidar evitando sentimentos ou pensamentos relacionados ao evento", diz ela. "Esses comportamentos podem ajudar os indivíduos a se sentirem momentaneamente melhor, mas com o tempo pode resultar em mudanças no estilo de vida que podem aumentar o risco de hipertensão."

"As pessoas tendem a separar a saúde mental do físico, mas estão muito interconectadas", DR. Roberts diz.

Se você foi vítima de agressão sexual ou assédio, DR. Marques recomenda fazer o que puder para reduzir a sua "resposta fisiológica aumentada."Isso pode incluir um balanço de como você pensa sobre si mesmo, como isso faz você se sentir e o que você faz como resultado. Ela também sugere se permitir sentir emoções intensas relacionadas à sua experiência. "Faça o possível para dizer com essas emoções em vez de evitá -las", DR. Marques diz. "Seu cérebro e corpo só podem manter uma sensação elevada de excitação por um período limitado e, com o tempo, você começará a se sentir melhor."

Finalmente, dr. Marques sugere ser mais ativo ao reservar um tempo para atividades físicas diárias. "É comum para indivíduos que experimentaram trauma ou estresse se sentirem cansados ​​ou inquietos", diz ela. "Mantenha suas 'baterias' carregadas e reduza o risco de hipertensão, por ter tempo para se mover todos os dias."

E, se você se sentir confortável, dr. O gramado também sugere compartilhar com seu médico que você foi vítima de violência sexual para que eles possam manter mais de perto a sua saúde física.

Se você desenvolver hipertensão após agressão sexual ou assédio no local de trabalho, DR. Roberts ressalta que modificações e medicamentos no estilo de vida podem ajudar a derrubá -lo de volta. No entanto, ela enfatiza: "Nossa ênfase e desejo é realmente limitar essas exposições à violência sexual em primeiro lugar."

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