Queimado em bebida fria? Este chai latte de cogumelo adaptogênico é uma alternativa cheia de benefícios

Uma xícara de café regular pode oferecer benefícios impressionantes à saúde, mas para realmente Obtenha um estrondo para o seu gole, o blogueiro de bem -estar Lee Tilghman, também conhecido como Lee da América, cobriu você. O guru de vida saudável compartilhou recentemente uma receita para um chai gelado de bricolage nas histórias do Instagram que está transbordando de ingredientes que aumentam o corpo-mais a cafeína que você deseja no a.m.

Usando o chá chai como base, Tilghman leva a manhã a alturas sobrecarregadas, adicionando três ingredientes de bem-estar duro: manteiga de coco para o tratamento à prova de balas, pó de colágeno para um impulso de combate à pele e combate à inflamação, e um elixir de cogumelos chaga para suas superpotências adaptogênicas. Embora Tilghman não mencione medições específicas, ela faz Nomeie os ingredientes exatos que ela usa, para que você possa imitar sua bebida espumosa em sua própria cozinha.

É basicamente todos os seus superalimentos favoritos de bem -estar misturados em uma xícara cremosa de bondade matinal. Talvez adicione um raminho de lavanda calmante ao seu produto acabado para operar como um funcional (e colorido!) agitador.

Crie seu próprio chaga chai chai latte usando a receita abaixo.

Chaga chai chai leite

• Manteiga de coco de beleza de boné
• Proteínas vitais colágeno marinho
• Quatro Sigmatic Chaga Elixir
• Poção do Sol Toco
• Semente de abóbora mylk
• Chai (um saquinho de chá)

Procurando por uma xícara mais direta de java? Este site irá combinar com você com seu assado ideal ou você pode obter sua xícara de biohacking de à prova de balas servido quente e fresco na Whole Foods.