Um jejum de sexo pode realmente aumentar seu senso de intimidade com um parceiro? Aqui está o que especialistas em relacionamento dizem

Para descobrir o que (se houver) tipo de sexo jejuar pode fazer sentido para sua parceria, continue lendo os benefícios potenciais dos jejuns sexuais, além de como tomar um.

Quando se envolver em um jejum de sexo com um parceiro pode ser útil e quando não seria

Vale a pena notar que, se sua vida sexual não deixa nada a desejar, não há necessidade de colocá -lo em pausa. "Existem benefícios físicos, emocionais e relacionais reais do sexo, e restringir-se a partir dele por nenhum motivo pode deixá-lo se sentindo frustrado e sem os produtos químicos que se sentem bem que sexo lançam", diz DR. Mintz.

Por outro lado, se sua vida sexual com um parceiro já está inexistente ou perto disso, “Tomando um sexo rápido como desculpa para não fazer sexo também é não Uma maneira eficaz de lidar com os possíveis problemas subjacentes ”, diz Kors. Da mesma forma, se o sexo que você está fazendo com um parceiro está repleto de problemas como insatisfação ou falta de excitação e orgasmo, DR. Mintz sugere ver um terapeuta sexual (que pode orientá -lo no processo de foco de sensação mencionado acima), em vez de tentar resolver o problema com um sexo DIY jejum.

Por outro lado, um sexo rápido pode desempenhe um papel saudável nas parcerias que caem entre as extremidades acima do espectro: você está tendo sexo consensual e bem-humorado com seu parceiro, mas não é tão íntimo, satisfatório ou emocionante quanto antes ou como você sente poderia ser. Nesse caso, tirar o sexo da tabela cria tempo e espaço para abordar outros aspectos do seu relacionamento e seu senso de intimidade que pode estar contribuindo para que a diferença física emocional, enérgica e não sexual entre si, diz, diz Kors. E, concentrando -se, em particular, nessas áreas, sua conexão sexual deve ser tudo mais forte quando o intervalo terminar.

Como fazer um sexo rápido para o resultado mais eficaz

Devido às maneiras pelas quais o sexo está envolvido com desejo e atração em nossa cultura, é extra importante que um jejum de sexo em qualquer parceria seja uma decisão mutuamente acordada. Em nenhum cenário, deve ser simplesmente um parceiro decidindo sobre uma pausa sexual e depois transmitir isso para outro, diz Dr. Mintz. Fazer isso poderia facilmente arriscar o equívoco de que a primeira pessoa não mais quer fazer sexo com o segundo, o que, novamente, não é a função de um sexo saudável rapidamente.

Para trazer ao tópico um parceiro, comece com uma conversa fora do quarto, e não imediatamente antes ou depois do sexo. “Você pode dizer: 'Quero que nosso relacionamento emocional e sexual seja o melhor possível, e tenho lido sobre jejuns sexuais, onde você para de fazer sexo por um tempo para reacender a paixão e se concentrar novamente em conexão emocional. Eu adoraria tentar isso. Você seria jogo?'”Sugere dr. Mintz. Se o seu parceiro gosta da ideia, você também pode convidá -lo a debater com você sobre o que você pode ganhar com a experiência, tanto individual quanto relacionalmente, acrescenta Kors: “É essencial abordar essa conversa no espírito de curiosidade, colaboração e criatividade.”

“Tomar contato genital da mesa, enquanto ainda se envolve em outros beijos e toques eróticos pode ser quente, lembrando a importância de 'preliminares diários.'” -Terapeuta e psicólogo Laurie Mintz, PhD

A partir daí, trata -se de definir os termos do seu sexo rapidamente juntos, em alinhamento com o que vocês dois acharem servir melhor ao seu relacionamento. Especificamente, considere que tipo ou grau de sexo estará fora dos limites e o que você fará durante o jejum para melhorar sua intimidade de outras maneiras, diz DR. Mintz. “Você pode dar as mãos? Decifrar? Toque nos seios? Toque genitais? Você está cortando todo o contato ou apenas contato genital? Acendo todo o toque pode ser prejudicial e desconectar, enquanto que aceitar apenas contato genital fora da mesa, enquanto ainda se envolve em outros beijos e toques eróticos pode ser quente, lembrando -o da importância de 'preliminares diários', em oposição à alternativa de não tocar Eroticamente até chegar a hora de fazer a ação.”

Nesse ponto, também é útil falar quanto tempo seu jejum vai durar. "Um jejum de um mês pode funcionar para um casal que geralmente faz sexo uma vez por semana, enquanto para um casal que faz sexo todos os dias, isso pode demorar muito, e eles podem querer começar com uma semana", diz Dr. Mintz. Depois de definir um período de tempo, considere como você se conectará e se comunicará, talvez decidindo sobre uma cadência diária ou semanal para check-ins para compartilhar como você está se sentindo sobre o jejum em si e gastar tempo, tempo não sexual juntos.

Quando é hora de quebrar o jejum e se reconectar de maneira sexual, torne -o especial, diz Kors. Talvez você defina o cenário com velas, escurece as luzes e tocam seus atolamentos favoritos, ela sugere, ou talvez você tome um banho juntos, ou passa um tempo bastante se despindo e explorando seus corpos. Muito contato visual e apreciação verbal também tendem a aumentar a aposta, ela acrescenta. Mas tudo o que você escolher, lembre.

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