Chá de camomila parece soneca, mas pode ser uma arma secreta de dia doente

3. Pode ter propriedades antibacterianas

Lembre-se de que o chá de camomila de resfriado e gripe, depois de beber por duas semanas, verificou-se que um grupo de estudo aumentou níveis de um composto em sua urina associada à atividade antibacteriana. Outro estudo descobriu que a inalação de vapor de camomila pode ajudar.

4. Pode aliviar os sintomas da PMS

Depois de beber chá de camomila duas vezes por dia, durante as fases lúteas e menstruais de seus ciclos, um grupo de 40 estudantes universitários relatou menos cólicas e ansiedade do que um grupo de controle. Vale a pena trocar totalmente algumas xícaras de café por.

5. Poderia ajudar a acalmar um intestino chateado

A camomila é considerada um remédio para angústia digestiva na medicina de Ayurveda e chinesa, embora não haja muita pesquisa que prova sua proeza nessa área. No entanto, um estudo animal mostrou que o extrato de camomila tem propriedades antidiarréias, enquanto outro descobriu que o extrato de camomila pode ajudar a proteger contra úlceras estomacais.

Existe alguém que não deve beber chá de camomila?

A maioria das pessoas pode beber chá de camomila com segurança, mas se você sofrer de alergias sazonais, prossiga com cautela. "A camomila é um parente de erva.

A camomila também pode interagir com diluentes de sangue, sedativos, analgésicos vendidos sem receita e outros suplementos de ervas. Portanto, se você estiver em algum desses remédios e bebendo grandes quantidades de chá de camomila todos os dias, verifique com seu médico para garantir que esteja seguro.

Qualquer outra coisa a saber sobre beber chá de camomila?

Experimentar os benefícios de chá de camomila não poderia ser mais fácil aquecer uma caneca de água e mergulhar em um saquinho de chá. Se você não gosta do sabor da camomila direta, sempre pode optar por um chá que o combina com outras ervas. Pasquale é um grande fã de tempos Celestial Sleepytime e Medicinals 'Nighty Night Teas, que ela recomenda beber antes de dormir com um pouco de mel. (E talvez evite tê-lo antes de uma grande reunião-isso pode torná-lo um pouco sonolento.)

Se você deseja obter a infusão mais fresca possível, Pasquale diz que é uma loucura simples fazer chá de camomila do zero. Assim como a vovó costumava fazer, certo?

Chá de camomila de remédio urbano

Gosta 2 porções

Ingredientes
2 colheres de sopa de flores de camomila
2 xícaras de água filtrada
1 colher de chá de mel cru

1. Enxágue flores de camomila em água fria.
2. Ferva água em uma panela pequena. Desligue o calor e adicione a camomila.
3. Cubra e íngreme por três a cinco minutos.
4. Coe o chá em duas xícaras e adicione mel.

Publicado originalmente em 2 de novembro de 2018. Atualizado em 7 de agosto de 2020.