Poderia roupas ativas especiais me dar melhor postura? Eu coloquei uma nova linha de correção de desleixo nos movimentos

As leggings da coluna luxuosa (US $ 128) são criadas com um tipo semelhante de tensão horizontal de correção de postura. Nesse caso, a cintura alta é feita de três camadas de tecido, também projetadas para redistribuir o peso para o corpo traseiro. "A cintura suaviza os músculos abdominais e os atrai de volta", diz Dr. Liu, observando que esse ajuste postural reduz a pressão na coluna inferior.

Depois de ouvir tudo isso, eu estava definitivamente intrigado, mas essas peças altamente técnicas seriam confortáveis ​​para se exercitar em? Para descobrir, eu coloco o sutiã Lisa do IFGFIT e as leggings de luxo no teste.

Aqui está o que aconteceu quando tentei a postura corrigindo roupas ativas…

Eu esperava que o sutiã e as leggings parecessem meio médicos, mas fiquei surpreso com o design elevado e os tecidos super macios. Honestamente, se eu não soubesse melhor, pensei que eles eram de Bandier ou Carbon38.

Depois que eu os coloquei, notei que as duas roupas estavam um pouco visiculares ao redor dos orifícios do braço do Bra-But Dr. Liu me disse que é melhor pedir um tamanho para baixo, porque eles se estenderão um pouco ao longo do tempo. Instantaneamente, eu poderia dizer que estava de pé diferente. Meus ombros, geralmente arredondados para trabalhar em um computador o dia todo, realmente pareciam estar rolando para trás e para baixo. Eu também podia sentir que havia muito menos mergulho na minha parte inferior das costas do que o habitual, graças à cintura confortável das leggings.

Meu primeiro teste foi uma aula de kickboxing. Eu realmente não posso dizer que notei uma diferença na minha respiração ou resistência, como dr. Liu disse que eu poderia, mas eu senti que minha forma era muito melhor do que o normal, especialmente durante os chutes altos. O sutiã e as leggings mantiveram meu corpo em sua posição ideal em todos os socos, mergulhos e joelhos, e tive a sensação de que meu treino era mais forte como resultado.

Até agora tudo bem. Mas eu realmente tive uma noção do que minha roupa poderia fazer durante o meu segundo experimento, um treino de treinamento de força na parte superior do corpo. Consegui levantar um pouco mais de peso do que normalmente, principalmente porque a tensão na parte de trás do sutiã e a cintura das leggings continuavam me lembrando de envolver meu núcleo e os músculos das costas. Isso é por design, diz DR. Liu. "A mistura de tecidos diferentes desperta sua pele, estimulando a propriedade", diz ele. (Propriedade é uma consciência da maneira como seu corpo está se movendo.) Foi realmente sutil, mas terminei a aula sem nenhuma dor nas costas que às vezes sinto depois de trabalhar meus braços e abdominais.

Se eu tiver uma reclamação, é que as cavas e as perneiras apertadas da cintura foram desconfortáveis ​​durante certos movimentos. (Linhas dobradas e v-sit, estou olhando para você.) Mas, como mencionado anteriormente, os tecidos devem relaxar um pouco com desgaste, e não foi tão ruim que eu não pudesse esperar. Na verdade, agora me sinto positivamente nua quando malho em qualquer outra coisa-e muito mais desleixado também.

Mais duas coisas que podem lhe dar melhor postura, além de roupas ativas: esticando suas axilas e fazendo gua sha em seus ombros.