'Docimento de dopamina' é um novo conceito de moda que seu cérebro vai adorar

Como seu humor pode se beneficiar do curativo da dopamina, especialmente agora

Porque o curativo de dopamina ficará diferente para todos, entendendo como usá -lo para seu vantagem requer pensar sobre como você responde a cores diferentes.

"As preferências de cores, geralmente, se enquadram em duas categorias", diz Alice Skelton, PhD, pesquisadora em ciências do desenvolvimento de cores da Universidade de Sussex. “Por um lado, pode haver certas preferências inatas, como vemos com a cor azul como a mais frequentemente classificada como boa como o bem; Até vemos isso em bebês que olharão para tons azuis por mais tempo do que outras cores. Então, por outro lado, há um elemento pessoal que é realmente impulsionado por sua experiência com certas cores ao longo da vida.”

Por exemplo, se enquanto crescia, você tinha um conjunto favorito de brinquedos que eram todos amarelos e laranja, você pode ter desenvolvido uma associação positiva com essas cores que continuou a reforçar, acrescenta DR. Skelton. Nesse caso? Escolher roupas de sol com o sol definitivamente provocaria a resposta da dopamina do homônimo do conceito.

Em outros cenários, tradições ou normas culturais podem moldar a natureza de suas preferências de cor. “Por exemplo, o branco é comumente usado em casamentos no U.S. Devido à sua associação com a pureza, mas na China, o branco é usado em funerais ”, diz Dr. Mair. E de uma maneira semelhante, cores brilhantes, tie-dye e neons são frequentemente associados a u.S. Cultura juvenil dos anos 60, 70 e 80 (e, por sua vez, com otimismo e esperança)-mas pode não ter um significado particularmente otimista para alguém não familiarizado com essa narrativa histórica.

É por isso que os benefícios de humor real do curativo da dopamina vêm menos das cores e mais de como você as percebe no contexto. Como grande parte do nosso contexto social atual está sendo moldado por uma empolgação de retorno a fazer, os especialistas veem o curativo da dopamina como uma resposta a essa vibração e uma maneira de abraçá-la.

"A energia é como 'Eu quero fazer tudo, e quero usar todas as minhas coisas coloridas que não tive um motivo ou um lugar para usar'", diz DR. Skelton. “As chances são de que você provavelmente não está tão animado agora sobre usar, digamos, seu traje de força preto como você seria sobre o seu vestido de discoteca arco -íris de lantejoulas.”

E optar por usar o vestido (ou qualquer outro item de cores vivas) pode gerar uma espiral ascendente. "À medida que todos começam a deixar a casa mais [nessas brilhares de dopamina], as pessoas podem se inspirar pelas roupas de outras pessoas para experimentar as cores que estão vendo", diz Mayhew. Quanto mais pessoas que vestem aqueles brilhantes por alegria ou felicidade em voltar para lá, maior a probabilidade de todos nós anexar um novo significado positivo a essas cores também. E essa associação positiva é, é claro, o que leva qualquer bom pico de dopamina.

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