Sentindo -se enjoado? Tente massagear esses 2 pontos de acupressão para acalmar seu estômago

Para encontrar o seu pericárdio 6, olhe para dentro do antebraço entre os dois tendões esbeltos a alguns centímetros do pulso. Quando estimulado adequadamente, isso deve ajudar a diminuir o ruído no estômago e sua mente.

"Use seu polegar para pressionar o ponto e respirar", diz Auth. "Aplique pressão firme, mas confortável. Mova o polegar em movimento circular e respire fundo enquanto estiver aplicando pressão, depois mude e faça o outro pulso."

2. Estômago 36

"O estômago 36 é um dos pontos de acupuntura mais poderosos do corpo", diz Auth."Um energizador natural e um curioto digestivo, não é de admirar que os acupunturistas o usem com tanta frequência. O estômago 36 é ótimo para regular a digestão, reduzir inchaço e gás e aliviar náuseas."

Como o estômago 36 é um grande ponto de acupressão, a Auth recomenda usar dois dedos para se aprofundar neste ponto. Você encontrará o estômago 36 localizado em (Twist da trama) não seu estômago. Em vez disso, olhe para o espaço no topo da canela, o comprimento da palma abaixo do seu joelho.

"Gradualmente, aplique pressão usando um movimento circular-não tenha medo de aplicar uma pressão profunda aqui", diz ela. "Você não deve sentir dor, mas deve sentir alguma sensação. À medida que os lançamentos de resistência aplicam gradualmente mais pressão. Respire lenta e profundamente enquanto você faz isso e depois muda de lado. Continue esfregando até sentir um lançamento na área."

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