Sentindo estressado? Esta receita de chá de ervas simples ajudará você a relaxar pronto

Chá de ervas de Rachelle Robinett para estresse

2-4 colheres de sopa de aveia, camomila, paixão, bálsamo de limão e lavanda
Água quente de chá (eu.e. apenas sob água fervente)

1. Adicione as ervas a uma grande jarra de pedreiro ou jarro.

2. Encha a jarra com água quente (não deve estar fervendo).

3. Se você quiser beber imediatamente, deixe em íngreme por sete minutos, depois se esforce, despeje em um copo e aproveite.

4. Se você quiser beber mais tarde, deixe -o íngreme durante a noite (ou por pelo menos oito a 12 horas), depois se esforce, despeje em um copo e aproveite.

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