Ingredientes
1 colher de sopa de sementes de erva -doce esmagadas
1 colher de chá de gengibre esmagado (opcional)
2 xícaras de água
1. Combine as sementes de erva -doce esmagadas e o gengibre esmagado (se estiver usando) em um saquinho de chá ou colher de chá.
2. Coloque o saquinho de chá ou a colher de chá em uma caneca de água quente e deixe se preparar por três minutos.
Assista ao vídeo abaixo para saber mais sobre os benefícios do gengibre:
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