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Além daqueles neurotransmissores em jogo que conectam o orgasmo e a qualidade do sono, existem outras razões biológicas para priorizar a satisfação sexual como uma estratégia para conseguir alguns ZZZ's.

"Durante a excitação sexual, os níveis de ocitocina podem aumentar significativamente, e isso pode ter um efeito calmante na mente e no corpo e induzir um sono repousante."-exologista Jess O'Reilly, PhD

"Durante a excitação sexual, os níveis de ocitocina podem aumentar significativamente, e isso pode ter um efeito calmante na mente e no corpo e induzir um sono repousante", diz o sexólogo Jess O'Reilly, PhD, apresentador do @SexWithdrJess Podcast. "Algumas pesquisas sugerem que o processo de anular o desejo sexual que ocorre após o orgasmo pode resultar em produtos químicos indutores de sono que promovem alguma sonolência."Um desses produtos químicos é prolactina, especificamente liberada durante o orgasmo, e tem uma qualidade sonâmbula especial, diminuindo a excitação geral.

E quando se trata de jogo em parceria contra um ato solo? Bem, um novo estudo examinou exatamente isso. Usando resultados de 778 voluntários sobre a conexão entre orgasmo e sono, via sexo em parceria ou solo, fez algumas conclusões sobre o melhor método para alcançar o clímax quando se trata de dormir. Enquanto a atividade sexual em parceria apresentou os melhores resultados gerais, o orgasmo da masturbação ainda mostrou grandes resultados em melhoria da qualidade do sono e latência sobre nenhum orgasmo.

Por fim, sou a favor de qualquer técnica ou produto que ajuda você a dormir à noite, mesmo que não seja uma varinha de massagem com nada menos que oito configurações. Mas desde que investir no seu prazer é sempre Um empreendimento que vale a pena, você pode querer experimentar sua mão no clímax em direção à terra dos sonhos. Ei, você está na cama de qualquer maneira.

Não há maneira errada para o orgasmo, mas às vezes você quer agilizar as coisas. Aqui estão algumas dicas sobre como acelerar seu clímax e um óleo de excitação que chegará ao humor em minutos.