'Iluminação de fantasmas' é quando alguém o fantasma, então você ilumina você sobre como e por que isso acontece

Há também dois lados em todas as histórias, por isso é possível que uma pessoa com poucas habilidades de comunicação possa ter desaparecido inicialmente do seu relacionamento devido a problemas que eles estavam tendo dentro, mas simplesmente não conseguiu se comunicar. Nesse caso, eles não podem pensar Eles fantasiaram você ou que são os culpados pela ausência deles, mas talvez eles simplesmente não sabem como expressar isso, diz Dr. Corbo. Em vez disso, eles recorrem a agir como se tudo estivesse bem ao seu retorno.

2. Eles temem vulnerabilidade, honestidade e conflito

Também é possível que transmitir a verdade real e honesta sobre por que eles desapareceram inicialmente (e assumir a propriedade por isso) exigiriam que uma pessoa se tornas. Por exemplo, considere o cenário em que alguém estava namorando você e outros ao mesmo tempo e apenas frisou seu relacionamento por um pouco para perseguir ainda mais outra pessoa. Depois de bater em um beco sem saída, eles podem voltar para ver se você é ainda ao redor. E quando você questiona por que eles foram embora, pode parecer mais fácil para eles minimizar essas perguntas do que ser honesto.

Nesse caso, a iluminação dos fantasmas pode ser "um mecanismo pelo qual diminuir alguém explodindo em você ou deixando -o desconfortável", diz o especialista em relacionamento Jess Carbino, PhD, ex -sociólogo dos aplicativos de namoro Tinder e Bumble.

Afinal, a maioria das pessoas é "inerentemente avessa ao conflito" nos relacionamentos, acrescenta dr. Carbino, por isso é viável que alguém possa apenas tentar contornar quaisquer confrontos diretos (como alguém perguntando para onde exatamente foi e por que eles fantasiaram) alegando, em vez disso, que eles nunca fantasiaram, e você está apenas fazendo tudo isso na sua cabeça. (Esses tipos de reivindicações tornam praticamente impossível para você ficar bravo com eles, o que ostensivamente lhes poupa o conflito potencial.)

3. Eles são emocionalmente manipuladores

Às vezes, o ato de iluminação de fantasmas é propositadamente enganoso-o que é quando se vira para o território manipulador, diz Dr. Corbo. Parece que alguém usando a iluminação dos fantasmas como um meio de amarrar você enquanto tenta fazer você pensar que você é O problema ou a razão pela qual eles fantasiaram você, ou que suas expectativas delas são irracionais.

Por exemplo, considere o cenário em que você é apenas uma das pessoas que alguém está vendo, e elas continuam a "agradar" você ou relegá -lo na parte de trás da fila de perspectivas de namoro, enquanto retornam periodicamente e afirmam que não há nada de errado. Esse comportamento implica usá-lo como parceiro de namoro apenas quando é conveniente para eles, mas não admitindo ter uma lista rotativa, para que você continue continuando e mantenha a esperança na parceria em potencial.

"É como, 'essa pessoa está mais em mim do que eu, então vou fantasmar por um tempo e ver se existem outras opções e, se não houver, vou voltar'", diz Dr. Corbo. Com o tempo, isso cria uma dinâmica prejudicial da manipulação emocional por parte do Ghost -Lighter. "Esse é um tipo mais problemático de iluminação de fantasmas, porque há a intenção de enganar, enquanto os outros cenários refletem uma falta de habilidades e simplesmente não sabendo o que fazer", diz ela.

É aquele pedaço extra de tentar fazer você Duvide-se de si mesmo e de seu valor-ou adivinhe suas expectativas de como um parceiro deve tratá-lo-que isso dica isso em manipulação emocional, acrescenta dr. Corbo.

Como lidar com ser fantasma

Se você está no meio de se comunicar com um fantasma, é importante confiar em seu julgamento e em seus sentimentos sobre a situação-não importa quanta dúvida você pode sentir.

Lembre -se: o componente -chave da verdadeira iluminação de gases é o objetivo de causar confusão sobre os eventos que acontecem em sua vida. "O ligante do gasolina pretende semear sementes de dúvida na pessoa que está iluminando, na esperança de fazê -los questionar sua memória, sua sanidade, sua percepção, sua realidade", psicanalista Robin Stern, PhD, anteriormente disse a Well+Good. Então, se você começar a questionar se foi realmente fantasiado ou se o Ghoster é realmente o culpado depois que eles reaparecem de repente em sua vida, é importante lembrar que eles podem estar tentando confundi -lo e que você deve se manter no que sabe o que sabe ser verdadeiro.

Ambos dr. Carbino e dr. Corbo diz que você pode definir seus próprios termos de engajamento com esta pessoa. Por um lado, você pode escolher não para deixá -los de volta à sua vida, o que provavelmente é uma boa chamada. Afinal, a iluminação de fantasmas é uma bandeira vermelha, apontando para, na melhor das hipóteses, más habilidades de comunicação ou, na pior das hipóteses, táticas de namoro manipuladoras. Por outro lado, você também pode confrontar o Ghost -marcador diretamente, pedindo uma resposta específica sobre por que eles fantasiaram ... mas, dada a tendência deles para a iluminação de gases, é improvável.

Se você sentir o desejo de continuar um relacionamento com o Ghost -marcador, independentemente, talvez seja hora de fazer alguma introspecção e ser honesto consigo mesmo, diz Dr. Corbo. Parte disso é identificar o que você vai aceitar em termos de comportamento de um parceiro em potencial e manter -se responsável por esses padrões. "Trata -se de dizer: 'Vale a pena ter um parceiro que me faz sentir bem comigo mesmo'", diz Dr. Corbo. E assim que isso não incluirá alguém que desaparece em você ou faz você duvidar da sua realidade, definitivamente não incluirá alguém que faz os dois.

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