Aqui está a deliciosa sobremesa de baixa açúcar que um especialista em longevidade sempre tem em sua mesa de férias

"Esta sobremesa é ótima para as férias. Todo mundo adora!"Buettner diz. Também leva apenas cinco minutos para fazê -lo, o que significa que você pode passar um tempo com os entes queridos e não presos na cozinha. Afinal, quando se trata de viver uma vida longa e saudável, a comunidade é tão importante quanto o que está no seu prato. Continue lendo para ver a receita de Cherry Parfait de Buttener.

Receita de Cherry Parfait de Dan Buettner

Serve 4

Ingredientes
1 pacote tofu de seda
1 leite de coco pode
1/3 xícara de mel
1/3 xícara de xarope de bordo
Entusiasmo de um limão
1 xícara de cerejas sem caroço
2 colheres de sopa Brandy (opcional)

1. Corte o tofu de seda em cubos. Adicione o leite de coco e o tofu no liquidificador com as raspas de limão e mel. Adicione também o conhaque, se estiver usando. Misture tudo junto. A textura deve ser rica e grossa.

2. Coloque os ingredientes misturados em copos pequenos ou tigelas, para servir.

3. Adicione as cerejas e o xarope de bordo a uma panela pequena. Aqueça-o em fogo baixo até que o xarope comece a formar uma textura semelhante a um esmalte. Despeje as cerejas com vidro de bordo em cima do parfait, em cada vidro ou tigela. Aproveitar!

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