Banho de espuma caseiro dará a você uma imersão luxuosa * sem * um lado de irritação na pele

Se você usar sabão corporal, lembre -se de que já pode ter um perfume, o que pode impactar quais óleos essenciais você pode querer adicionar, por exemplo.

Sabão castile

Sabão castile é um produto maravilha. O limpador para todos os fins é tão versátil que pode ser usado em toneladas de superfícies em sua casa e em animais de estimação, e também é seguro para nossos corpos e cabelos. O sabão biodegradável e não tóxico é feito de óleos vegetais como coco, azeitona e cânhamo.

Glicerina

Claramente, a glicerina é sabão sem detergentes sintéticos. A combinação de glicerina e sabonete castile criará as bolhas reais em seu banho, o que é essencial. A glicerina também ajuda a manter a umidade, por isso ajuda a manter a pele hidratada. Troque a glicerina por óleo de coco pelo mesmo efeito.

No próximo nível, seu banho de espuma caseiro com esses extras

Clara de ovo

Tomar banho de clara de ovo pode parecer um pouco estranho, mas a adição de um ovo de clara ajuda a manter as bolhas por mais tempo e as torna mais fofas. Se você fizer um lote de banho de espuma e tiver restos de produto, esconda -o na geladeira.

Óleos essenciais

Aqui é onde entra a personalização. Os óleos essenciais levarão seu banho de espuma a um nível luxuoso e relaxante, com benefícios adicionais para a pele. Adicione gotas à sua mistura (veja a receita abaixo), mas evite adicionar óleos diretamente ao banho. Os óleos não diluídos podem levar à irritação. Opte por 10 gotas de óleo de lavanda ou de camomila e deixe óleos não-de-pele que não sejam de pele como Wintergreen, canela ou orégano para o seu difusor.

Mel

Adicionando ao redor ¼ Copo de mel para sua mistura de banho de espuma traz relaxamento adicional. Além de seu aroma quente, o mel também apresenta benefícios como propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias e deixarão a pele sentir aveludada.

Uma receita simples para banho de espuma caseira

Ingredientes

• ¼ Copo quente de água destilada
• ½ Copo de sabonete de castile
• ¼ Cup glicerina (ou óleo de coco)
• Extras, como óleos essenciais (veja acima)

instruções

• Misture bem para combinar todos os ingredientes
• Despeje ⅛ xícara de banho de espuma sob água corrente em sua banheira
• Armazene o produto extra em um recipiente para o seu próximo banho

Antes de se empolgar com seu banho de espuma caseiro, afaste -se de fazer parte da sua rotina noturna. Dr. Zeichner recomenda limitar seus banhos de espuma uma vez por semana. "Enquanto todos gostamos de um banho longo e quente, nossa pele não", diz ele. Se você estiver a 30 segundos de se transformar em uma ameixa total, a água pode retirar a pele de seus óleos naturais, secando você. Isso vai dizer depois de imersão, hidratar em cinco minutos para travar a hidratação. E, expire.

Nem todos os rituais de autocuidado parecem iguais. Se um banho não for o seu congestionamento, talvez um ritual de alongamento antes da cama ajude a aliviar sua mente e seu corpo. Assista ao vídeo abaixo para mais Intel.

Tire um banho para si mesmo e pegue um desses turistas de página recomendado por Well+Good Readers para a noite perfeita em.