Como tomar um luto pode ajudá -lo a lidar com a perda
Se você precisar ... aventura e emoções
Minha primeira vez na Califórnia não foi gasta lidando as ondas do Oceano Pacífico e se tornando uma versão bronzeadora de mim mesmo à beira-mar-embora isso soe bonito bom e tenho certeza de cura para muitos. Para mim, optei por testar meus limites e fazer muitas coisas ousadas que eu nunca fiz antes. Reservei uma viagem à cidade costeira de San Luis Obispo para uma experiência sobrenatural de buggy nas dunas de Oceano e tirolesa sobre uma vinha pitoresca embaixo dos meus pés.
Se você deseja ... lentidão meditativa e ioga
Para uma pausa no ritmo acelerado da sua vida cotidiana, vá para a bela e vibrante cidade de Oaxaca no estado sul do México de Oaxaca. Visitei pela primeira vez no verão passado por mais de um mês e fiquei surpreso ao descobrir que havia mais do que Molé e Mezcal para serem obtidos nesta cidade frequentemente obscurecida. Encontrei meus dias lá, um lugar com fortes raízes indígenas, por mais tempo porque eu estava constantemente fazendo uma pausa para fluir com o estilo de vida e o ritmo. Coma refeições vegetarianas saudáveis em La Jicara, um espaço de restaurante que dobra como um pátio e livraria ao ar livre, e para asanas restauradoras, faça uma aula de ioga no Prana Yoga ou Shanti Yoga Studio.
Se você deseja ... arte e cultura
Em todos os meus anos de viagem, nenhuma cidade deixou uma impressão tão duradoura em mim do que o Porto em Portugal. É conhecido por ser o lar do vinho fortificado, porto. Mas foram as galerias de arte em toda a cidade-não mencionar os azulejos vividamente decorados em edifícios, igrejas ou alinhados nas ruas em toda a cidade-que eram verdadeiramente fascinantes e transformadores. Vários deles são gratuitos, como o Centro Português de Fotografia e o Museu Nacional Soares Dos Reis. E quando se trata de sustento, recomendo o prato português de Bacalhau por excelência em Solar Moinho de Vento e Pasteis de Nata de Padara Riberio.
Sair da minha zona de conforto e para o mundo trouxe uma distância necessária do meu dia-a-dia, além de me fornecer contexto quando se trata de minha tristeza. Eu não poderia ter pedido mais nada.
Para saber mais sobre o poder transformador da viagem: Leia sobre o retiro silencioso que este escritor chama de "mudança de vida" ou o que aconteceu com esse escritor depois que ela se casou em um ritual xamânico.
