Como preparar sua própria água de beleza brilhante com citros e pétalas de flores

Se você é tão obcecado por plantas quanto todos no poço suculento e bom escritórios, você tem praticamente a febre da primavera agora. Greante e flores lindas estão florescendo em todo o país. (Grite para todos percorrendo os campos de papoula da Califórnia ou os Bluebonnets no Texas.) Mas o poder das plantas coloridas se estende muito além da decoração da casa. Certos são anti-inflamatórios, antienvelhecimento e humor anti-Bad.

No último episódio de À base de plantas, Herbalist, treinadora de saúde e fundadora sobrenatural Rachelle Robinett compartilha sua receita para água de beleza brilhante, feita com alguns ingredientes florais importantes. "[Eles estão iluminando, calmante, e alguns estão aumentando o humor", diz ela sobre a mistura.

Então o que exatamente nele? Aqui está um colapso: cascas cítricas, pétalas de rosa, calêndula (flor de laranja vibrante que serve como um bálsamo para a pele), camomila, lavanda, hibisco e água com gás com gás. Robinett explica que as cascas e flores cítricas são ricas em polifenóis (que protegem o corpo de agentes nocivos como raios ultravioleta e radiação) e terpenos (que podem ajudar a diminuir a ansiedade). Ela também diz que a mistura é rica em antioxidantes, o que ajuda a reduzir a inflamação.

Porque as pétalas das flores podem ser bastante amargas, Robinett Cold Brews a mistura, o que reduz a dureza, dando à água da beleza um sabor um pouco doce em vez disso. E a água com gás torna super refrescante. Pronto para ver como fazer isso? Assista Robinett preparando:

Para obter mais maneiras de colher os benefícios à saúde das plantas, consulte este guia sobre adaptógenos e esta receita para água espumante com infusão de lavanda.