Como recusar educadamente aquele happy hour virtual quando você claramente não tem planos

"Nossas amizades mais longas duradouras continuam porque nós as apreciamos. Mas se as obrigações se acumularem, pode comprometer o quão perto nos sentimos de nossos amigos ", estuda o co-autor William Chopik, PhD, escreve sobre as descobertas. "Como as amizades são uma relação de escolha, as pessoas podem se distanciar de amigos mais facilmente do que outros tipos de relacionamentos quando confrontados com obrigações onerosas."

Bem, agora, sob as leis sociais que acompanham o distanciamento social, não exatamente, Dr. Chopik. Embora possamos estar fisicamente e geograficamente distantes, sem planos alternativos (ou mesmo planos falsos) para usar como desculpa, é mais difícil do que nunca conceder-nos a distância do que pode ser hiper-drenando reuniões sociais-mesmo que estejam apenas ocorrendo on-line.

"Você pode dizer: 'Estou ficando muito ocupado cuidando da minha família e do novo normal' ou 'Obrigado pelo convite, mas vou passar.'-Diane gottsman, especialista em etiqueta

Independentemente disso, o estudo fornece um tipo de passe para o RSVping NO a essas configurações. Até Diane Gottsman National Etiquette Expert e autora de Etiqueta moderna para uma vida melhor, observa que não há problema em declinar educadamente se seu coração e cabeça não estiverem nele agora (ou nunca teria sido, realisticamente, no caso do seu parceiro de laboratório do ensino médio). "Todo mundo tem um conjunto diferente de circunstâncias, e é importante proteger seu bem-estar, especialmente durante esse momento difícil, quando a ansiedade é alta", diz Gottsman. "Se você não quiser participar de uma reunião ou conversa, não é necessário comunicar demais. Você pode dizer: 'Estou ficando muito ocupado cuidando da minha família e do novo normal' ou 'Obrigado pelo convite, mas vou passar.'"

Além disso, se você simplesmente valoriza o tempo individual com um amigo por entretenir um monte de quase-risques virtuais (literais), então não há problema em expressar isso! "Você também pode dizer 'Agradeço o convite, o que significaria mais para mim é ouvir sua voz e ter uma conversa rápida", acrescenta Gottsman. E se você está realmente se sentindo sobrecarregado ao ponto de falhar, é realmente bom [sussurro silencioso] Fantasma seus amigos por um minuto. Tipo, eu não apoio isso como uma escolha de estilo de vida, quando tudo acabar, vou abraçar todos que conheço e gosto de comer fora todas as noites. Vou me tornar tão assustador e tão pobre, mal posso esperar.

Mas como dr. Brenner ressalta, estamos todos redefinindo de serem compensados, e é importante não "encher seu prato" com novas obrigações e pressões. "Não há problema em pressionar o botão de pausa ao interagir e aproveitar sua própria empresa", DR. Brenner diz. "É bom saber que as pessoas estão lá fora, se você precisar delas, então isso é algo para apreciar, quando você sente vontade de se reconectar."

Gottsman concorda e acrescenta que a maioria das pessoas não se importa se você não for à festa (zoom). "Todos os amigos têm situações diferentes e na maioria das vezes entenderão", diz Gottsman. "Algumas pessoas gostam de ser social online, e outras não. Eu direi, no entanto, se você não estiver entrando porque está fora da sua zona de conforto, basta tentar. Você pode se surpreender com o quanto você gosta."

Totalmente justo. E se não for extremamente para você? Bem, pelo menos você sabe como diminuir educadamente e ter alguns valores para manter o bolso de trás.

Existem muitas maneiras de estar conectado com as pessoas e reunimos nossas maneiras favoritas de unir a longa distância. E sério, tudo bem se você não está escrevendo o próximo Rei Lear agora mesmo.