É possível encher seu 'tanque de combustível social' com comida caseira, TV e sem socialização real

Ao se entregar às familiaridades mais alegres da sua vida, você ainda pode aproveitar uma sensação positiva de pertencer. De fato, para algumas pessoas (ei, zoom, zoom, happy-hating introvertidos), a conexão social pode nem funcionar, além de encher seu tanque com um conforto de criatura.

"Não acho que as pessoas percebam que essas conexões não tradicionais são tão benéficas quanto encontramos em nossa pesquisa", diz a psicóloga Shira Gabriel, PhD, co-autora do estudo. "Não se sinta culpado, porque descobrimos que essas estratégias estão bem desde que funcionem para você."

O valor dos métodos não tradicionais é realmente importante se você já experimentou um sentimento de culpa por desejar tempo sozinho, isoladamente e optando por reviver seu caso de amor colegial com Fiona Apple, em vez de assinar para outro encontro digital estranho. Mais importante ainda, nenhum achado no estudo realmente sugeriu que aqueles que usavam estratégias não tradicionais eram mais solitários, menos felizes, mais socialmente desajeitados ou sem qualquer sensação de cumprimento. Então, realmente, não há nada vergonhoso em se conectar com um recorde da Fiona Apple em vez do seu amigo de terceiro nível.

Mas como as descobertas também sugerem que uma mistura de algumas estratégias diferentes pode funcionar melhor para atingir a realização social, mantenha a mente aberta sobre como você está preenchendo seu tanque de combustível social. Isto é, considere não triagem todos suas chamadas.