Cortei minha rotina de cuidados com a pele de 6 etapas para apenas 2 ao longo de um mês e aprendi uma lição valiosa no processo
Continue lendo para saber como era minha rotina de cuidados com a pele e os resultados decepcionantes, mas não surpreendentes, do meu teste de cuidados com a pele de um mês.
Cortando os produtos
Minha rotina diária de cuidados com a pele era anteriormente seis etapas, que dr. Chan apontou “já era bastante básico.”Todas as manhãs após a minha corrida, limpei suavemente meu rosto usando o limpador de hidratação Cerave (US $ 18), esnei a pele fascinantemente com a herança Rose Water & Glycherin Toner (US $ 12), lentamente escravizada no creme de correção de B3 do lago comprovado e verdadeiro (US $ 12), e com confiança acabou com tudo com dois dedos no valor solar de toque seco da Neutrogena (US $ 8).
À noite, segui o mesmo ritual, substituindo meu SPF pela pomada de cura de Cerave (US $ 25) para bloquear a umidade, que é uma dica que aprendi com Willis muitas luas atrás. Este se tornou um dos meus produtos favoritos de todos os tempos, então eu sabia que seria difícil deixar ir para isso.
Uma vez por semana, também usei Nuria Defend Face Esfoliator (US $ 18) para remover a pele morta. Ambos dr. Chan e Willis levantaram a hipótese de que eu notaria mais textura na minha pele depois de remover este produto. Eles também concordaram, porém, que não era completamente necessário.
"Eu sempre digo às pessoas, como se elas estão tentando fazer com que sua mãe ou namorado faça uma rotina de cuidados com a pele, que elas só precisam de três etapas", diz Willis, acrescentando que é "um limpador, hidratante e SPF.”
Eu imediatamente escondi meu toner e, com o coração partido, também guardei a pomada de cura.
Nenhum dos especialistas ficou emocionado por eu estar usando um SPF durante minha rotina noturna. "Tecnicamente, você está usando protetor solar à noite", diz Willis. “Isso pode não ser o ideal porque é um desperdício de dinheiro e pode entupir seus poros.”
Além disso, porém, eles não viram um enorme problema com minha rotina recém -cuidada. Eles pensaram que seria eficaz, mesmo que significasse que minha pele não seria tão hidratada ou tão úmida quanto antes.
Como minha pele reagiu a uma rotina de cuidados com a pele de duas etapas
Meus dois passos? Um: Limpeza, que eu fiz pós-exercício e pré-cama usando o limpador hidratante Cerave. Dois: hidratar várias vezes ao dia, aplicando e reaplicando o creme de soro de brilho Pinea-C de Garnier com SPF 30 (US $ 22).
Eu embarquei nessa jornada minimalista por um mês, a mago de dr. Chan e Willis, que concordaram que ter mais pontos de dados seria ideal. "Para esse tipo de experimento, acho que é menos um resultado imediato, porque você também está tirando alguns ingredientes ativos", diz DR. Chan. “Eu faria isso por pelo menos algumas semanas.”
E, honestamente, estou feliz por ter ouvido o conselho deles.
Na primeira semana do experimento, eu estava em uma viagem de trabalho no Havaí, então minha pele não estava faltando muito da umidade que normalmente é fornecida pela minha “rotina muito hidratante.”(Palavras de Willis!) Willis acrescenta que “devido à umidade no Havaí, o ar é saturado na água, e isso ajuda a manter a hidratação na pele.”
Mas praticamente assim que meu voo de seis horas pousou em Los Angeles, que começou a segunda semana deste julgamento, minha pele começou a se sentir um pouco apertada e não amanteigada ao toque. "O ar dentro do avião tem a tendência de secar a pele porque está frio e tem baixa umidade", diz Willis.
Depois de alguns dias de estar em casa, minha pele não retornou imediatamente ao seu estado hidratado. "Se o tempo em Los Angeles também não tinha umidade, é provável que sua pele perca a umidade porque o ar seco levará a umidade onde pode obtê -la", diz Willis. Estava bastante seco em Los Angeles, então as faixas da teoria de Willis.
À medida que os dias e semanas passavam, notei que recebi algumas espinhas no queixo e na minha testa, o que poderia ser facilmente devido à falta de hidratação e umidade. Eu também percebi que, pelo mesmo motivo, minha pele parecia muito apertada e me vi precisando hidratar mais ao longo do dia-que era novo para mim.
Depois que tudo foi dito e feito, não posso dizer que amei a rotina mega-minimalista. Como Willis e DR. Chan havia previsto, minha pele era menos úmida e menos brilhante do que jamais. E sim, eu economizei um pouco de tempo reduzindo quatro etapas, mas a recompensa simplesmente não valeu a pena.
A melhor maneira de criar uma rotina minimalista que realmente funciona
Embora usar dois produtos possa ser também Minimal. De manhã, os derms recomendam lavar o rosto e usar um hidratante como o creme de soro Garnier que tem proteção antioxidante e SPF (dessa maneira você está protegido contra estressores ambientais diários e Dano a UV), depois trocar em um creme mais pesado, como a minha pomada de cura de todos os tempos, para hidratação extra à noite.
De lá, você pode (mas não tenho que!) Adicione produtos suplementares para atingir preocupações específicas: um soro de niacinamida pela manhã para iluminar manchas escuras, um retinóide à noite para se afastar da acne e desbotamento de linhas finas, um soro de ácido hialurônico sempre que você precisar de hidratação e um ácido esfoliante uma vez por semana para Limpe seus poros e ressurgir sua tez.
O take -away? Menos pode seja mais, desde que você esteja ouvindo sua pele.
