Encontrei a maneira mais rápida de obter uma pele mais suave da cabeça aos pés

Me sinal fino. Eu peguei minhas mãos no próprio pincel seco de Joanna Vargas-o pincel ritual (US $ 30)-e imediatamente o trouxe para casa no meu banho. Primeiro, saiba que não está apenas escovando seu corpo como você faria com, por exemplo, seu cabelo. Há um sistema inteiro para seus melhores efeitos: "Comece no topo dos pés e escova para cima em direção ao coração", diz Vargas. "Passe um tempo extra em áreas que tendem a ser mais estagnadas e não se esqueça de incluir as costas dos braços e as costas."

Eu aceito o conselho dela e acordo uma manhã (depois de muitos cochilos) para começar de pé enquanto estou do lado de fora da banheira em meus skivvies. Eu escovo em movimentos longos e percebo imediatamente que definitivamente não é tão agradável quanto escovar seus fios. Como está na pele seca, as cerdas parecem bastante ásperas contra o corpo-eu posso sentir a camada superior das células mortas da pele que se afasta das minhas pernas, mas, afinal, isso deve acontecer.

"A escovação a seco aumenta imediatamente sua circulação, então você se sentirá mais quente quando terminar", diz Vargas. Que é verdade. A escovação parece muito boa quando eu subo minhas pernas, mas uma vez que eu chego à parte de trás da coxa, parece que o tipo de tipo de espuma quando eu espuma a área, rolo a área. Escová -lo parece terapêutico e como uma versão embelezada de lançar a fáscia apertada lá em cima.

Nos meus braços, o pincel parece muito bom, como uma massagem que também está coçando as coceiras de que eu realmente não sabia que tinha. Quando terminei de passar por cima do meu corpo, estou realmente abalado pelo pouco tempo. Eu sempre imaginei que era um ritual prolongado que era impossível de se encaixar em um.m. rotina, mas não, você pode fazer a coisa toda, tipo, menos de cinco minutos.

Embora possa ser uma modalidade mais holística, derms de volta a prática também. "É relatado que a escovação a seco oferece vários benefícios à pele, incluindo esfoliação, drenagem linfática aprimorada e circulação aprimorada", diz o dermatologista certificado pela placa Joshua Zeichner, MD. Embora não haja ciência difícil por trás do ritual de autocuidado, eu faço isso há uma semana todas as manhãs e descobri que são alguns minutos agradáveis ​​para eu me conectar com meu corpo e dar um pouco de amor. Ah, e minha pele está mais viva para isso (e desde então eu varrerei todos os flocos de pele mortos do chão do meu banheiro).

Quanto ao seu rosto, eis o que você precisa saber sobre esfoliantes químicos como AHAS e BHAS. E eis como usar um esfoliante, se você gosta de esfoliantes físicos.