Eu testei meu estresse e foi através do teto, o plano apoiado por especialistas que está me levando a

Você já teve um momento que fez você pensar, Hmm ... talvez meu corpo esteja tentando me dizer algo? Talvez tenha sido uma dor de cabeça dizendo para você beber mais água, ou talvez tenha sido o seu baixo nível de energia depois de um treino dizendo para você pegar um lanche pesado com carboidratos. Para mim, foi quando meus períodos normalmente leves de repente se tornaram insuportavelmente dolorosos.

O que meu corpo estava tentando me dizer? Na época, eu não fazia ideia. Faltava alguns meses na pandemia e, apesar do ataque de maus notícias, eu sentido Como se eu estivesse lidando com tudo surpreendentemente bem (spoiler: eu realmente não estava).

Eu sabia que meus sintomas de menstruação significavam que algo provavelmente estava com meus hormônios, então decidi fazer um teste hormonal para me dar uma idéia melhor do que estava acontecendo no meu corpo. Todo esse estresse eu pensamento Eu estava levando a passo? Na verdade, eu estava internando, e estava disparando meus níveis de cortisol e dHEA, dois dos principais hormônios do estresse do corpo.

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"Ter cortisol e DHEA High é a tempestade perfeita para jogar progesterona e estrogênio fora de Whack", diz Amanda Frick, ND, diretora executiva de assuntos médicos da Thorne. "Seu corpo precisa de progesterona para criar cortisol. Se o seu nível de cortisol estiver alto, então ... essencialmente seu corpo está 'roubando' a progesterona para acompanhar a alta saída de cortisol. Um baixo nível de progesterona ... pode causar flutuações comuns de humor pré -menstrual, sensibilidade à mama e irritabilidade, além de tornar seus períodos mais pesados, mais longos e mais dolorosos."

Mistério resolvido. Mas é aqui que a história fica interessante: o nutricionista com quem eu estava trabalhando recomendado, começo a tomar uma linha de suplementos para apoiar meus níveis de estresse (além de algumas mudanças no estilo de vida para me ajudar a descomprimir), e tudo realmente funcionou. Entre os seus RECs estavam o pré -natal básico de Thorne como minha multivitamina basal, mais vitamina B6, magnésio, ashwagandha e vários outros nutrientes.

Como eu sabia que funcionou? Porque menos de um ano depois de iniciar meu regime de suplementos, fiz o check-in nos meus níveis com o teste de estresse em casa de Thorne, e tanto o meu DHEA quanto o cortisol estavam de volta à faixa normal. E aquelas cólicas de época que me deixaram enrolado na cama? Reduzido a um leve desconforto, apenas nas primeiras horas do meu período.

Eu sempre fui um grande defensor de ouvir seu corpo e defender por si mesmo (e sua saúde) até encontrar soluções que façam você se sentir mais como você. E depois da minha experiência com o uso de testes domésticos para encontrar as respostas que eu estava procurando, adoro que Thorne esteja tornando esse processo mais acessível a mais pessoas com sua linha de 13 testes de saúde diferentes-todos eles projetados para fornecer uma ciência personalizada- abordagem apoiada à saúde e bem -estar.

Quero experimentar um ou apenas curioso como funciona? Continue lendo para todos os detalhes sobre como um teste de saúde em casa pode ajudá-lo a alcançar seus objetivos de bem-estar.

O processo

Dependendo do teste que você faz (Thorne tem opções que variam de saúde intestinal ao sono à fertilidade), você coletará suas amostras de várias maneiras. Para o teste de estresse, tudo o que eu precisava fazer foi cuspir nos tubos de coleta fornecidos quatro vezes ao longo do dia, empacotá-los na mala direta pré-endereçada e entregá-los nos correios.

Em cerca de uma semana, meus resultados foram publicados na minha conta. Eles vieram com explicações fáceis de entender sobre o material científico e uma extensa lista de recomendações (que faz parte do que torna o Thorne único de outras opções de teste de saúde em casa) para gerenciar meu estresse através da minha dieta, atividades diárias e, claro, suplementos. "Você obtém as informações que deseja sobre seu estado de saúde sem ficar dizendo, o que agora?"Dr. Frick diz.

Os benefícios

Embora o principal benefício dos testes seja coletar dados e encontrar respostas para suas perguntas de saúde, o método de Thorne oferece alguns benefícios importantes. Primeiro, Thorne fornece testes que podem não ser oferecidos em um consultório médico tradicional, e muitos deles permitem pular a viagem física ao médico com opções convenientes de teste de saúde em casa.

Segundo, enquanto US $ 150+ é certamente um investimento, é muito mais acessível do que muitas outras opções de teste. (Para mim, foi uma troca que vale.)

Finalmente, os suplementos Recs são legítimos. Thorne abaixou sua reputação na qualidade (os suplementos são testados quatro vezes por pureza e potência), e Thorne é o único fabricante de suplementos que colabora com a Mayo Clinic on Wellness Research. E quando você recebe recomendações individualizadas para suplementos que realmente funcionam com base em seus dados de saúde reais, como dr. Frick diz: "Isso pode fazer uma enorme diferença no seu caminho para a frente."Um caminho com mais auto -empoderamento e menos problemas de período, no meu caso? Esse vale a pena seguir.

*Essas declarações não foram avaliadas pela Food and Drug Administration. Este produto não se destina a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença.