Se sua vida amorosa é totalmente cansativa, você pode estar em um relacionamento cármico

7 sinais de que você pode estar em um relacionamento cármico

1. O relacionamento em si é muitas vezes desafiador

"Se você está em uma dinâmica de relacionamento [que] parece que há problemas sem parar, a comunicação parece ser um problema, ou parece que você não está na mesma página", diz Benson, "é quase um Dado que você está em um relacionamento cármico."

2. Você percebe muitas bandeiras vermelhas desde o início

Talvez seu parceiro tenha que dominar todas as conversas, ou eles têm uma maneira de tirar sarro de você na frente de seus amigos. Bandeiras vermelhas são pessoais, diz Benson-We, todos têm gatilhos diferentes. Mas se você se encontrar profundamente questionando ou dando desculpas para o comportamento do seu parceiro, isso pode indicar algo mais do que uma personalidade insignificante peculiar.

"Quando você está justificando algo, deve prestar atenção nisso", diz Benson. "Muitas vezes vemos as bandeiras vermelhas, mas ainda entramos no relacionamento, e normalmente isso pode ser porque há uma lição que pode ser aprendida."Por exemplo, o relacionamento pode estar ensinando a você como falar por si mesmo.

3. Seu relacionamento revela coisas sobre si mesmo que você pode precisar curar

Seja um traço de personalidade menos do que ideal, como um alto nível de insegurança ou trauma infantil, você pode esperar que um relacionamento cármico chama sua atenção para as coisas que você pode se beneficiar, diz Benson. Por fim, o objetivo desse tipo de dinâmica é prepará -lo para um relacionamento saudável, seja com a mesma pessoa ou alguém novo.

4. Você não sente que pode ser autenticamente você mesmo

“Eu diria que outro sinal de relacionamento cármico é ... você não sente que pode ser completamente, autenticamente você,”Diz Benson. Você pode sentir que tem que mudar algo sobre si mesmo ou como se houvesse uma parte de você que você tem que manter oculto do seu parceiro cármico. E isso porque, acrescenta Benson, você provavelmente ainda tem algum crescimento para fazer.

5. Você sente uma energia pesada quando está juntos

A maioria dos relacionamentos cármicos começa como qualquer relacionamento pode-geralmente é uma fase de lua de mel, onde tudo parece feliz e destinado. Mas em algum momento, nesse caso, a parceria deixa de ser divertida e começa a se sentir uma arrastada, apesar do fato de você ainda compartilhar uma conexão super forte. Todos os relacionamentos têm manchas difíceis, obviamente, mas em um relacionamento cármico, há um peso difundido que você sentirá em seu corpo, diz Benson. "Você saberá a diferença em um nível visceral entre algo que é apenas um desafio e algo que é cármico."

6. Você tem emoções complexas sobre o relacionamento cármico

Relacionamentos cármicos podem vir com muitas contradições. Mesmo que eles sejam difíceis, você também pode se sentir magneticamente atraído pela pessoa e apaixonado por suas boas qualidades, dificultando a saída. Mas como é normal não amar tudo sobre seu parceiro, mesmo em um relacionamento saudável, como você pode saber se as raízes cármicas estão em jogo?

"Quando algo é certo para você, realmente não é bom não apenas a alta do romance, mas em um nível realmente essencial, visceral, parece sólido", diz Benson. Essas boas vibrações transcendem, digamos, a irritação que você sente quando você está com a boca com a boca aberta.

7. Você sente que não pode sair desse relacionamento

Segundo Benson, a alma de uma pessoa encarna a ter experiências que nos ajudam a crescer, e os relacionamentos são realmente poderosos nesse sentido, o que dificulta a partida da dinâmica. No entanto, se você achar que seu parceiro é abusivo, um narcisista, ou está iluminando você, Benson pede que você nunca diga que isso é karma-e diz que você precisa cuidar de si mesmo e descobrir como sair desse ciclo. (Mais sobre isso abaixo.)

3 Estratégias para navegar um relacionamento cármico

1. Fazendo o relacionamento cármico, próprio, melhor

Como os relacionamentos cármicos são sobre crescimento, você precisa verificar consigo mesmo antes de conversar com seu parceiro, diz Benson. Algumas perguntas a se fazer durante o seu check-in: O que você quer? Por que você quer estar nesse relacionamento? O que você está disposto a trazer para esse relacionamento? Sentar -se e ficar claro consigo mesmo pode fazer maravilhas quando é hora de se comunicar com seu parceiro.

O diário tem inúmeros benefícios de saúde mental e também é poderoso para melhorar seu relacionamento cármico, porque você tira esses pensamentos da sua cabeça e o torna realidade, colocando as palavras na página. "Saber quem você é, onde está com o relacionamento e o que você deseja da outra pessoa é extremamente poderoso", diz Benson.

2. Comunicação aberta e honestamente

Depois de ficar claro sobre seus desejos e necessidades, é hora de comunicá -los ao seu parceiro. Se você ainda não está se sentindo totalmente confiante em abordá -los, Benson sugere considerar praticar no espelho.

"Converse consigo mesmo como se estivesse conversando com seu parceiro e saia das torções, [e] talvez retire as emoções", diz Benson. “Isso não significa quando você vai falar com seu parceiro, você precisa ser perfeito, mas pode ser esclarecendo o relacionamento.”

Se ainda é difícil para vocês dois se comunicarem, encontrar um terapeuta de relacionamento ou treinador pode ser útil. No entanto, como nem todas as pessoas têm acesso a esses recursos, Benson diz que você também pode conversar com um amigo imparcial e receber seus conselhos. Uma ressalva importante: isso só funciona se ambos As partes se comunicam aberta e honestamente, por isso, se seu parceiro não estiver interessado em resolver as coisas, talvez seja hora de o relacionamento terminar.

3. Terminando um relacionamento cármico

Quando você sabe, você sabe. E isso também se aplica a ter que acabar com um relacionamento cármico. Se o relacionamento está ficando exaustivo ou fronteira com abusivo, é absolutamente hora de sair dessa situação, diz Benson. Claro, isso é muito mais fácil dizer do que fazer. Para chegar à parte "feito", Benson incentiva as pessoas a internalizar os sinais de que esse relacionamento deve fim e, a partir daí, recebendo ajuda.

"Há tantas maneiras diferentes de obter ajuda e encontrar a ajuda que funciona para você, tanto emocional quanto financeiramente", diz Benson. Você pode ir a um terapeuta para procurar orientação para acabar com as coisas ou, se isso estiver fora do seu orçamento, você também pode conversar com um amigo e obter a ajuda deles. Qualquer que seja o caminho que você escolher, você ficará bem, desde que confie em sua intuição.

Se você ou alguém que você conhece está em um relacionamento abusivo, procure ajuda da linha direta da Violência Doméstica nacional em 1-800-899-7323 ou theHotline.org.

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