'Sou um dermatologista do eczema-esses são os produtos corporais ultra-distritos que eu uso durante todo o inverno'

6. Leva anti -histamínicos quando a coceira é muito ruim

Quando sua pele está coçando sem parar, dr. Downie diz que tomar um anti -histamínico como a claratina pode fazer maravilhas. "Isso vai reduzir a coceira que reduzirá as lesões que você tem na sua pele, porque você não vai coçar tanto", diz ela.

Pegue um tablet diariamente para diminuir a coceira relacionada ao eczema.

7. Mantém as unhas curtas

Outra maneira de quebrar o ciclo de coceira? Tire suas unhas, a ferramenta de arranhão mais disponível.

8. Mantém um regime de exercício sólido

"Com eczema, psoríase e mil outros distúrbios da pele, é melhor se exercitar", diz Dr. Downie. Ela explica que o exercício pode ajudar a manter seus níveis de estresse baixos, o que diminui a inflamação no corpo e reduz a aparência dessas condições. É por isso que ela se exercita regularmente. Preocupado com o suor causando irritação? Apenas certifique -se de tomar banho no segundo em que termina seu treino. "Exercício vai diminuir seus níveis de estresse e aumentar sua circulação", ajudando a manter o eczema se reflete para baixo.

9. Pula perfume

Embora a fragrância seja tipicamente um eczema no-não, dr. Downie ainda adora usar perfume. "Mas quando meu eczema é ruim no inverno, eu não uso perfume", diz ela.

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