'Sou gastroenterologista, e é assim que fazer uma xícara de café saudável'
3. Canela
"A canela possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, além de proteger contra distúrbios metabólicos, como diabetes", diz DR. Bulsiewicz. Isso mostra que adicionar canela é uma maneira natural de adoçar seu café sem usar açúcar e adoça a densidade nutricional da sua bebida também.
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