'Eu sou um terapeuta sexual, e aqui está por que você deve entender com o seu S.O. Todas as noites antes de dormir '

"O objetivo era apenas ter alguns momentos rápidos em que estávamos totalmente presentes e tentamos canalizar parte dessa energia adolescente", diz Marin, descrevendo a gostosura única de uma sessão de make-out em uma idade não estava na mesa. De efeito semelhante, beijar todas as noites se tornou uma maneira de Marin e seu marido se envolverem em intimidade física sem necessariamente amarrá -lo ao tempo adicional e ao fardo enérgico de fazer sexo. "Ele criou essa conexão especial e realmente trouxe a sensação de intimidade e emoção de volta ao nosso relacionamento", diz ela.

Abaixo, Marin compartilha como e por que ficar com seu parceiro todas as noites antes de dormir pode ajudar.

Por que ficar com seu parceiro todas as noites pode aumentar seu relacionamento

Muitos dos casais que Marin vê em sua prática expressam a ela que perdem os estágios iniciais de seu relacionamento-quando estava repleto de responsabilidades menos compartilhadas e mais paixão compartilhada, e quando a oportunidade de beijar e sexo nem sempre é um dado. À medida que a vida acontece e as conexões se aprofundam, a paixão física crua pode ficar traseira.

E é aí que se beijar com seu parceiro todas as noites pode entrar em jogo. Essas sessões de maquiagem oferecem uma oportunidade dedicada para conexão física que, de outra forma, poderia cair no caminho em relacionamentos de longo prazo, especialmente quando as tarefas diárias de trabalho, coabitação e/ou coparentalidade se tornam o melhor consumidor. "Quando você entra na cama à noite ... a idéia de fazer sexo parece esse fardo enorme porque você está muito desconectado um do outro", diz Marin. "Ficar feliz é uma maneira de manter viva parte dessa tensão e emoção sexual [sem a pressão adicional do sexo]."

De fato, muitos casais de longo prazo que há muito se formaram na fase de lua de mel se envolvem apenas em beijos apaixonados ou beijos como um meio de iniciar sexo, diz Marin, que pode criar um forte vínculo entre qualquer tipo de contato físico e sexo. Infelizmente, isso tende a levar a menos intimidade em geral: se todo toque apaixonado está ligado ao sexo, você provavelmente não vai beijar seu parceiro, a menos que esteja totalmente pronto para obtê -lo. E assumindo que qualquer contato físico de um parceiro implica que uma oferta de sexo possa levá -lo a se arrepiar ou se encolher ao ser tocado quando você não estiver com disposição para sexo.

Adicionar mais beijar em sua parceria apenas por beijar pode ajudar a separar a intimidade física do sexo completo, diminuindo assim a barreira para a participação. Isto é, pode parecer mais fácil beijar um parceiro com mais frequência se não houver subtexto de sexo. E beijar com mais frequência só pode fazer coisas positivas por seus sentimentos mútuos de intimidade e conexão.

É por isso que Marin recomenda especialmente a prática de se beijar com seu parceiro todas as noites para casais de longo prazo que estão se sentindo desconectados, mas ela também afirma que qualquer casal pode se beneficiar disso.

Para começar, experimente por um mês e veja onde leva sem pressionar. Assim como qualquer coisa que você se compromete a fazer todos os dias, o resultado nem sempre será o mesmo. Quanto à experiência de Marin e seu marido? "Algumas noites, [o beijo] leva a mais", diz ela. "Mas algumas noites, estamos exaustos, e somos como, 'Ótimo, isso foi de 10 segundos de contato divertido."Em outras noites, eles podem renunciar ao beijo completamente (por exemplo, se eles estão brigando ou um deles estiver doente). Mas, em geral, eles tentam beijar por pelo menos alguns segundos todas as noites, sem expectativas, levando a qualquer outra coisa.

Você também pode ajustar a prática para torná -la sua, acrescenta Marin. Por exemplo, se você não gosta de beijar com a língua, não, e se preferir se dar bem de manhã em vez de à noite, vá para isso em vez disso. E se o beijo realmente não é agradável para você, ela sugere tentar alguma outra forma de contato físico diário, seja abraçando, abraçando ou de mãos dadas no sofá. "A idéia é escolher algo que pareça muito praticável e factível, por mais cansado que você esteja", diz ela.

O bem-estar que você precisa sem o BS que não se inscreve hoje para ter as mais recentes (e melhores) notícias de bem-estar e dicas aprovadas por especialistas entregues diretamente à sua caixa de entrada.