'Eu sou um treinador, e este é o conselho que dou às pessoas antes que elas iniciem uma rotina de exercícios'

Pode haver momentos em que você se sente desafiado mental e fisicamente ou não tão motivado, mas Hughes quer que você se lembre de "não importa onde você esteja na vida agora, você deve a si mesmo amar, respeitar e tratar seu corpo Com os cuidados que merece."Ela também diz para se concentrar nas coisas de que você é capaz, em vez de se concentrar no negativo. Mais importante ainda, ela diz: "malhar é uma saída que permite que você escape de qualquer coisa que possa estar lidando, então permita que seja essa saída terapêutica para você, em vez de uma forma de punição."

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