'Sou esteticista, e é exatamente quando lavar o rosto, dependendo da hora do dia em que você se exercita'
Moves do meio -dia
Pré-treino
Se você está planejando se exercitar durante o dia, você deve sempre Remova sua maquiagem antes de começar a suar. "Sempre remova a maquiagem antes de se exercitar como" é fundamental para impedir os poros e o acúmulo entupidos que podem ocorrer com exercícios e sudorese ", diz DR. Garshick. Uma maneira incrível de remover a maquiagem, além de impedir a secura da pele, é usar água micelar, o que é muito suave ou um bálsamo de limpeza. Dependendo do seu tipo de pele, talvez você não precise aplicar hidratante após a limpeza, mas se a sua tez parecer despojada ou apertada, considere as camadas em uma loção leve.
Pós-treino
Limpe, tonifique, hidrate e aplique SPF, depois acompanhe a maquiagem, se você escolher. Algumas ótimas opções para um toner no meio do dia incluem o EPI. Toner de equilíbrio da lógica (US $ 65), o que é especialmente bom para os meses de inverno, pois contém aloe vera para acalmar e acalmar, enquanto o ácido hialurônico aumenta a hidratação. Para que um SPF leve se aplique antes de voltar para o dia, o Primer Flawless Charlotte Tilbury Invisible UV (US $ 55) "hidrata com ácido hialurônico e protege a pele, o que a torna ótima para aplicação do meio -dia", diz Dr. Garshick. Além disso, ele joga bem com maquiagem
Corujas noturnas
Pré-treino
"Use um limpador, removedor de maquiagem e/ou toner para garantir todos da maquiagem e resíduos do dia estão desativados antes de iniciar um treino ", diz Dr. Garshick. Isso é importante para todos os tipos de pele, mas deve ser considerado não negociável se você usar maquiagem, suar muito ou for propenso a acne e excesso de óleo. diz Garshick.
Pós-treino
Dependendo da sua preferência, pode fazer sentido fazer a sua rotina de cuidados com a noite inteira imediatamente após o exercício, mesmo que sejam algumas horas antes de você dormir. Na minha opinião, dá aos seus produtos uma grande quantidade de tempo para absorver sua pele (em vez de no travesseiro). Para aproveitar o ciclo de reparo da sua pele com apenas três etapas, lave o rosto com um limpador suave, use um retinol ou tratamento esfoliante e termine as coisas com um hidratante.
