'Sou um surfista olímpico e juro com esses movimentos para esticar e fortalecer meus quadris apertados'
Depois de experimentar os exercícios de força de Caroline Marks, dê aos seus quadris algum amor extra com este fluxo de ioga de abertura de quadril de 24 minutos:
Outra área de suas marcas do corpo sempre garante que esteja em forma de ponta? Os olhos dela. É difícil pegar ondas sem elas, você vê. E como a saúde dos olhos é tão importante para ela, faz sentido que ela seja uma parceira da American Optometric Association. Para garantir que seus peepers estejam à altura e o mais saudável possível, marca a regra de 20-20-20: a cada 20 minutos que você gasta olhando para uma tela, você deve olhar a 6 metros de distância de onde você está 20 segundos. Ela também se certifica de usar óculos leves azuis, além de se manter atualizado com seus exames oftalmológicos anuais.
Mal posso esperar para vê -la em ação neste verão.
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