Está cochilando bem para sua saúde?

Então, se você preferir fazer seus exercícios à noite e passar sua manhã dormindo em vez de bater na aula de ioga do nascer do sol, vá em frente. Apenas certifique -se de não confrontar quando a Netflix estiver ligada.

Ok, então você recebe que a hora de dormir comum é boa para você, mas e se o problema estiver sendo realmente capaz dormir? Aqui estão várias dicas aprovadas pelo médico-e PS que trabalha esses alimentos em sua dieta também ajudará.