Tem sido um tempo que você tentou o melhor mecanismo de enfrentamento para o seu signo do zodíaco?

Touro

Como um touro de livros didáticos, nada me faz sentir melhor do que abraçar minhas raízes de sinais de terra e comer croissants no parque. Se você também é um touro com os níveis de estresse do Monte Olympus, passar o tempo com as folhas de outono pode ser especialmente, hum, aterramento.

"Saia para a natureza para descansar", diz Crysler. "Escolha um lugar que tenha algumas árvores, faça um piquenique, limpe sua mente e respire."

Gêmeos

Como mestres de palavras que podem falar sobre qualquer problema com intelecto e velocidade, Gêmeos tem um desejo constante de se comunicar. Mas se você está se sentindo sem palavras com o quão estressante este ano foi, Crysler sugere que você tente o diário em vez disso.

"Pegue todos os seus pensamentos girando em volta da cabeça no papel para processar e liberá -los", diz Crysler. "Isso ajudará a reduzir parte dessa ansiedade construída."

Câncer

Oh, câncer. Você é tão bom em cuidar dos outros, mas não faz tempo suficiente para se nutrir. Então, da próxima vez que estiver se sentir mal.

"Se suas emoções estão altas devido ao estresse, tente uma aula de respiração on -line para estimular o nervo vago e criar um sentimento de calma", diz Crysler.

Leo

Os leões estão entre os que têm o tempo mais difícil em quarentena: eles foram negados a capacidade de brilhar em festas e o calor de seu círculo social. Autoaio ao fazer arte que realmente reunirá as pessoas.

"Encontre um projeto criativo no qual você possa mergulhar para canalizar algumas de suas idéias e escapar de parte da solidão que você pode estar sentindo", diz Crysler.

Virgem

Para Virgem, sentir -se fora de controle é o pior. Mas não há nada como uma pandemia para mexer com seu senso de estrutura. Então, o melhor mecanismo de enfrentamento para o seu signo do zodíaco é apenas queimar o livro e começar a fresco.

"Crie 2021 metas para si mesmo com itens de ação tangíveis para alcançá -los", diz Crysler. "Olhe para o futuro em vez de ficar no passado."

Libra

Libra, você tentou ser tão diplomático durante a pandemia, tentando agradar a todos em sua rede e manter a paz. Mas agora é o seu momento para começar a estabelecer alguns limites saudáveis.

"Diga não às coisas que você não quer fazer", diz Crysler. "Esperou algum tempo para você rejuvenescer sua energia. Você não pode ser tudo para todos."

Escorpião

Honestamente, Escorpião lida muito bem à escuridão, então talvez você não tenha sido abalado também difícil enquanto você espera que tensões altas explodissem. Mas se você está procurando um lançamento, pode se entregar ao nosso novo método favorito de autocuidado: prazer próprio.

"Invista em alguns novos brinquedos e explore novos patamares de sua sensualidade", diz Crysler. "Canalize sua energia sexual para criar a transformação desejada."

Sagitário

O maior ponto de dor de Sag durante todo o ano foi que eles estão simplesmente presos. Esse wanderlust é não sendo saciado com viagens estar no Fritz. Mas você pode pelo menos alimentar sua curiosidade enquanto fica parado.

"Encontre novas maneiras de estimular sua mente", diz Crysler. "Possivelmente leia aquele livro que está sentado em sua prateleira há um tempo que você pretende chegar ou investir em um curso on -line que soa super interessante."

Capricórnio

Capricórnio tem uma grande energia do chefe, e você liderou as pessoas constantemente nesse período, carregando os encargos e mantendo tudo em movimento. Você também pode estar esgotado por fazer isso por nove meses. Então tente relaxar!

"Solte a necessidade de controlar tudo, delegando parte de sua carga de trabalho para pessoas capazes de confiar", diz Crysler. "Não tenha medo de pedir ajuda."

Aquário

Com tantas pessoas sofrendo agora, Aquário tem também tenho trabalhado duro. Seu coração humanitário foi jogado em tantas causas que você pode se sentir exausto, oprimido ou até cínico neste momento. Lembre-se de que, para ajudar os outros, você precisa se permitir apenas um pouco de descanso, então você pode reestruturar.

"Mantenha -se focado no que está à sua frente e dê um passo de cada vez", diz Crysler. "Tente meditar e fique centrado com sua própria energia. Ser discernante no que não é seu e deixe ir."

Peixes

Peixes tem aumentado a energia frenética de todos e só quer voltar a um estado de fluxo e facilitar. Regule -se com um ritual de sinal de água que fala do seu amor por todas as coisas melódicas.

"Tome um longo banho de água salgada quente, apaga as luzes e coloque a música que eleva sua alma", diz Crysler.

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