J.K. Rowling se volta para essa prática de autocuidado relacionada à leitura quando ela está se sentindo para baixo

J.K. Rowling se volta para essa prática de autocuidado relacionada à leitura quando ela está se sentindo para baixo
J.K. Rowling não é aquele para evitar problemas de saúde mental. Ela está aberta com seus fãs sobre suas lutas com a depressão, e agora ela está oferecendo algumas orientações sobre sua prática de autocuidado para quando está se sentindo para baixo.

Muitos fãs de Rowling pegam sua pilha premiada de Harry Potter livros sempre que estão passando por um momento difícil e precisam de algo para aumentar o humor, e quando um leitor perguntou a Rowling o que tem um efeito de patrono semelhante-um feitiço de proteção, para todos os trouxas por aí, a autora compartilhou que ela gosta de biografias. Por que? Não é tão chocantemente, é por um super inteligente e empoderador.

"Para lhe dizer a verdade, quando estou realmente estressado ou oprimido, eu me volto para biografias de pessoas que levaram vidas turbulentas. Acho suave e inspirador ler sobre pessoas que suportaram e superaram."-J.K. Rowling

"Para lhe dizer a verdade, quando estou realmente estressado ou oprimido, eu me volto para biografias de pessoas que levaram vidas turbulentas", ela twittou para um fã. "Acho suave e inspirador ler sobre pessoas que suportaram e superaram."

Portanto, da próxima vez que você se sentir baixo e precisar de ajuda para ganhar perspectiva, envie uma coruja para obter algum material de leitura (ou, er, faça uma ordem da Amazon Prime) sobre alguém que você realmente admira que superou os obstáculos de tentativa semelhante. Armado com o inspo para prevalecer sobre qualquer solavanco na estrada, você será tão imparável quanto um conto dourado.

Esta é a única coisa que Olivia Culpo faz todas as manhãs para um impulso instantâneo de humor. Ou descubra por que chorar até música triste pode realmente fazer você se sentir mais feliz.