JLO quer que você saiba que ela gosta do coquetel ocasional-e isso faz parte de sua nova visão equilibrada do bem-estar

Seus coquetéis de Delola são um reflexo desse espírito despreocupado, remanescente de seu alter ego "Lola" há muito escondido (daí o nome, um portmanteau de "de" e "lola" para significar "de lola" em espanhol).

Embora Lopez se orgulhe do fato de que os primeiros lançamentos de Delola-três frutas surgiram com sabor de botânicos naturais, como olando, maracujá e hibiscus-são mais baixos em álcool e açúcar do que alguns de seus colegas, não há negar que seu teor de álcool, no entanto, nega, nega, nega, nega, nega, nega, nega, nega, porém, negar, negar seu teor de álcool, negar, negar seu teor de álcool, nega, porém, negar quaisquer possíveis benefícios para a saúde. (Certamente, a ciência recente esmagou noções anteriores de que uma pequena quantidade de álcool é bom para você.) Mas focar nisso é perder o ponto de Lopez com o lançamento-o que é mais sobre o potencial de encontrar um momento de alegria ao derramar uma bebida ocasional ou abrir uma garrafa com um grupo de entes queridos.

Enquanto Lopez acreditava uma vez em uma abordagem tudo ou nada ao bem-estar, ela agora está adotando de todo o coração-não quando se trata de consumo de álcool, mas também em termos de malhar e dormir e tudo o mais que faz para cuidar dela corpo. "Antes, eu fiquei tipo, 'Eu tenho que malhar todos os dias, e tenho que fazer essa outra coisa, e tenho que dormir tudo isso', e isso funcionou para mim por um longo tempo", diz ela, ela diz, “Mas cheguei a um ponto em que comecei a questionar: 'Por que coloco todas essas regras em mim mesmo?'”

Para o próximo ato de sua vida, Lopez diz, se ela "tem mais alguma coisa a oferecer ao mundo", é a importância de ser equilibrada e ser consistente quando se trata de bem-estar. “Você não quer não malhar, e não quer se exercitar todos os dias; Você quer dizer: 'Vamos ver se posso realizar três ou quatro dias por semana.'”E o mesmo vale para a abordagem dela para dormir:“ Às vezes, você vai dormir tarde e, às vezes, vai acordar bem cedo, e você pode não receber as horas que precisa-mas isso é OK.”

Como o impulso para essa nova abordagem descontraída do bem-estar, Lopez cita as mudanças naturais que vêm com envelhecer. "Trata -se de estar em sintonia consigo mesmo e aprender a mudar junto com essas mudanças, o que eu acho que é a coisa mais difícil para as pessoas aceitarem", diz ela. Você tem que se sentir à vontade para conhecer a si mesmo, ela acrescenta, para abraçar todas as partes de você. E quanto a Lopez daqui para frente? Isso vai parecer um pouco menos "jlO" e um pouco mais "lola.”

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