Os melhores conselhos de bem -estar de Lindsey Vonn são tão simples e inteligentes

Hoje em dia é um palpite sobre o que mantém uma pessoa em forma fisicamente, mental e emocionalmente. De Suplementos AdaptoGens e Colágeno a Meditação Transcendental e Banho Florestal, há várias maneiras de se sentir melhor.

Mas o bem -estar não precisa ser complicado ou incomum. Lindsey Vonn, 32, o esquiador alpino mais decorado na luta da América--que está lutando para competir contra homens, btw-gueps. Ela não pode creditar seu sucesso a apenas uma coisa, obviamente, mas o embaixador da Theraband sabe o que ajuda: “Dormir. Eu sinto que o sono resolve tudo. Se você estiver doente, vá tirar uma soneca, vá para a cama cedo. Em qualquer situação, sinto que o sono é a melhor solução.”

"Eu sinto que o sono resolve tudo.”

Sua dose diária é de 10 horas-pelo menos esse é o objetivo. "Normalmente são nove, mais uma hora de soneca", diz Vonn. "Minha prioridade é fazer meu corpo sentir o melhor possível, e é sempre isso que parece fazer com que se sinta melhor."Dado seu status de medalha de ouro, faz você repensar a coisa toda" Snooze você perde ", certo?

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