Procurando por idéias fáceis de café da manhã cheias de proteínas? Este smoothie de maçã sedoso é o melhor possível
Finalmente, além das cargas de proteínas e fibras, a soja também é uma grande fonte de minerais como folato, magnésio, vitamina K e cálcio.
3 Receitas de smoothie de café da manhã repletas de proteínas carregadas com todos os nove aminoácidos essenciais
1. Smoothie de maçã sedosa
Este smoothie verde estrelado por edamame, manga e couve por hey nutrition lady toma um café da manhã completo a um nível totalmente novo. A receita de oito ingredientes apresenta frutas e vegetais carregados com quase todos os nutrientes imagináveis. Além do edamame, manga e couve, a receita também inclui couve-flor saudável, gengibre anti-inflamatório e limão que impulsiona a longevidade. Evidentemente, um smoothie pode ter tudo.
Obtenha a receita: Smoothie verde com Edamame, Mango e Kale
2. Blueberry Edamame Smoothie
Sentindo -se um pouco apreensivo em adicionar feijão ao seu smoothie? Suas preocupações derreterão quando você tentar esta receita de smoothie de edamame de mirtilo pela aventura nutricional. A deliciosa receita de cinco ingredientes apresenta mirtilos, morangos, leite à base de plantas, edamame e sementes de cânhamo para um smoothie vibrante e rico em antioxidantes, que é igualmente refrescante, pois é bom para você também.
Obtenha a receita: Smoothie de Edamame de mirtilo selvagem
3. Smoothie de baunilha
Este smoothie de feijão de baunilha de cinco ingredientes por plantas com Amy é o café da manhã com nutricionista registrado e repleto de proteínas que todos nós estamos esperando por. Possui bananas ricas em potássio, manteiga de amêndoa cheia de fibra e feijão de baunilha que adicionam calor e doçura delicados a esta receita simples. E se você, é claro, sempre pode optar por um toque de extrato de baunilha em vez de usar feijão de baunilha, se é o que você tem em mãos.
Obtenha a receita: Smoothie de baunilha de alta proteína
Este smoothie de leite dourado amigável para o intestino deve realmente ser chamado de * criança de ouro * de todas as receitas anti-inflamatórias:
