Love Starbucks rico em proteínas veja ovos? Estes são ainda mais fofos e levam apenas 30 segundos para fazer

Starbucks sous vide ovo mordidas é um café da manhã favorito para muitos comedores saudáveis. E é verdade-eles são saborosos e, com 12 gramas de proteína, eles realmente são uma refeição matinal que fornece energia ou lanche pós-treino. Sem desrespeito à Starbucks, mas recentemente descobri um ovo sous vide que ainda mais saboroso e saudável.

Deixe -me começar o dizer que uma das vantagens de escrever sobre comida saudável todos os dias é que eu recebo bastante de produtos alimentícios de graça. Alguns deles são bons, outros não são tão bons e raramente sinto a necessidade de escrever uma ode para um. Mas as novas mordidas de ovo sous vide do fornecedor de alimentos especializados francês Les Trois Petits Cchons me faz sentir algum tipo de maneira.

Antes mesmo de provar, gostei que a lista de ingredientes deles era curta e não cheia de nada estranho. As mordidas vêm em seis sabores diferentes e, mesmo assim, o que é usado para fazê -los são todos diretos. As mordidas de espinafre e queijo feta, por exemplo, são feitas com ovos, queijo feta, espinafre, sal marinho, cebola refogada, alho em pó, goma xantana e especiarias-isso é isso.

Enquanto as mordidas de ovo podem ser comidas frias, eu recomendo aquecê -las no microondas por 30 segundos. (Você também pode jogá -los em uma frigideira ou colocá -los na torradeira.) Não apenas eles têm um sabor mais quente, mas o ar quente os torna leves e fofos. Sério, estou obcecado.

Claro que você sempre pode cozinhar suas próprias mordidas de ovo sous vide, controlando não apenas o tipo de ovos que são usados, mas 100 % dos ingredientes. Platings+emparelhamento O blogueiro Erin Lynch tem ótimas dicas para fazer isso, usando uma panela instantânea, molde de bit de ovo de silicone e rack de vapor. O truque é quebrar seus ovos e misturá -los com os outros ingredientes que você deseja usar, antes de derramá -los nos moldes do ovo e estourando no instante.

Um fã de proteína na forma de um bar? Tente esse:

Se você optar por fazer o seu próprio ou comprar esta nova versão pronta para comer, ter a opção de desfrutar de Sous vide ovos com ingredientes simples é uma grande vitória de saúde. Obtendo sua proteína em movimento, ficou mais fácil.

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