Conheça o instrutor de ioga de Crystal and Vegan Donut de Lena Dunham

Lena Dunham não se lembra quando conheceu Beth Cooke. (Ambos tiveram alguns dias admitidos de "criança selvagem"-e, er, noites.)

Mas em algum momento, a dupla se conectou-e enquanto isso, depois de limpar seu ato, Cooke achou o yoga uma poderosa ferramenta de ansiedade. "Eu estava fazendo tantas coisas pela primeira vez que parecia a primeira vez. [Meu tapete de ioga] foi o único lugar que me ajudou a me conectar de volta a mim mesmo e também me acalmar."

Desde então, Cooke fez sua missão de compartilhar essa filosofia de Vinyasa-como-Golding Force com outras pessoas, não apenas no New York City Yoga Studio Y7, onde ela ensina, mas também com clientes como Dunham e Garotas Co-estrela Zosia Mamet.

É fácil ver por que Dunham está tão apaixonada por sua amante de iogue (com quem ela conhece pelo menos uma vez por semana para sessões particulares): Cooke é um raio de sol de boa energia que realmente quer mostrar a todos os alunos dela os inúmeros benefícios de benefícios de ioga. Oh, sem mencionar o fato de que ela traz cristais de alta vibração para suas aulas. Fale sobre boa energia.

Assista ao último episódio de "Lena Dunham Do Yoga", acima e sintonize o nosso Facebook Live hoje às 2:30 p.m. EST para uma aula em tempo real com Cooke, à frente do Garotas Estreia da temporada!

Nossa nova série de vídeos “Lena Dunham Do Yoga” apresenta ninguém menos que Lena Dunham e seu instrutor de ioga, BFF BETH COOKE, indo com o fluxo em casa. Porque quando o escritor-diretor da atriz (e iogue crescente!) Convide você para o apartamento do Brooklyn para uma tarde de Vinyasa-e uma garota totalmente não filtrada conversa-você agarra seu tapete. Sintonize novos episódios da série todos os dias, durante toda a semana.

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