Nova pesquisa está apoiando * a reputação antienvelhecimento desta dieta

Se você deseja colher alguns dos benefícios antienvelhecimento da dieta sem pular em pleno vigor, anote algumas das regras notáveis ​​que os participantes do estudo seguiram: limite seus laticínios e ingestão de carnes vermelhas e processadas, beba quantidades baixas a moderadas de vinho (e apenas com refeições!), e coma frutas como sua sobremesa. Você estará colhendo os benefícios da longevidade por um longo tempo.

Sua dieta ideal poderia ser baseada em sua árvore genealógica? Além disso, esta é a verdadeira razão pela qual os chefs mediterrâneos adoram cozinhar com azeite de oliva.