A ansiedade de separação por telefone é uma coisa real, depois de saber se você tem

De acordo com um especialista entrevistado por O guardião, Uma maneira de impedir que seu telefone realmente deprimi -lo é realmente usá -lo para ... chamar as pessoas. E se você tem PSA, a boa notícia é que, aparentemente, você pode aprender a viver sem seu telefone rapidamente. Primeiro, você pode se sentir completamente sozinho e como se não tivesse idéia do que está acontecendo no mundo-em seu círculo social e nas notícias. Mas então, você se adapta.

É claro que o objetivo é encontrar um equilíbrio saudável, o que em uma desintoxicação digital pode ajudá -lo a fazer. "Muito de uma coisa boa" definitivamente se aplica quando se trata de telefones-e, como praticamente todo o resto, a moderação é chave.

Falando em muito tempo de telefone, aqui está tudo o que você precisa saber sobre o minimalismo digital. E aqui está o que fazer em um dia sem o seu dispositivo de manhã à noite.