Livro da aparência da geladeira Jenny Hutt

Jenny Hutt está tão acima da TMI. Milhares de pessoas já sabem muito sobre o que o apresentador de rádio de sucesso e autor de O que quer que seja: Aprendendo a morar aqui tudo o que a Terra: Aprendendo a Morar aqui come e com que frequência ela se exercita.

Em seu popular show de SiriusXM, "Just Jenny", o nativo de Long Island frequentemente discute como ela transformou seus hábitos e seu corpo através de uma alimentação saudável e se exercitar depois de anos lutando com seu peso.

Agora, o humorista (você precisa conferir a capa de Adele "Bolo de lanche como você", uma homenagem ao desaparecimento do Twinkie) e à mãe de dois adolescentes, depende do Soulcycle e da esteira para ajudar a manter seu peso, e ela jura por por contando calorias. Pedimos ao apresentador de rádio que abrisse a geladeira dela para nossos olhos indiscretos:

Você tem muitos produtos lácteos! Acho que você não se inscreve na filosofia "Dairy Is Mal". Você pode nos contar sobre os vários e o que você usa cada um deles para? Eu acho que os laticínios são maus! Na verdade, não tenho certeza ... há tanta informação sobre o que devemos e não devemos comer em seguida, cria um conflito interno. Laticínios para mim é uma proteína de backup porque não como muito frango ou carne. O queijo também é tão gostoso e difícil de desistir.

Qual é a sua opinião sobre iogurte grego versus regular? Eu acho que o iogurte grego é um valor melhor em termos de calorias e nutricionalmente para mim. Eu gosto do maior teor de proteína.

Eu vejo um pouco de refrigerante ... prazer culpado? O refrigerante foi deixado na festa de aniversário do meu filho ou "sair."Ele acabou de completar 14 anos. Também sobrou o bolo de aniversário na prateleira inferior.

Para que você usa seus condimentos para? Você já se preocupa com os ingredientes em Heinz Ketchup e similares? Heinz tem xarope de milho e, sim, eu sei que não é saudável como comida cotidiana. Mas é um favorito de infância/memória/único ketchup, eu acho que vale a pena comer! Não usamos muito, mas com batatas fritas assadas da cozinha energética, não há nada melhor.

Eu vejo muitas frutas frescas prontas para comer. Você lava estrategicamente e o corta para evitar lanches em alimentos menos saudáveis? Sim! Eu sou uma mãe que trabalha, então quando posso economizar tempo, estou feliz. Eu tenho frutas e alguns vegetais em minha casa o tempo todo. Definitivamente nos mantém escolhendo melhores opções.

O que você planeja fazer com esses abacates? Às vezes vou comer meio abacate com um pouco de sal como um lanche. TÃO GOSTOSO. Também vou adicioná -lo a claras e sanduíches de peru. (Meu marido come muito peru. Ele está super em forma.)

Os ovos são uma grande fonte de proteína em sua casa? Sim, comemos muitas claras de ovos. É uma boa fonte fácil e sem gordura de proteína.

Você pode nos contar sobre o pão? Eu sou grande em ter alguns alimentos de conforto ao redor. O pão branco do país de Arnold me lembra minha falecida mãe. Ela sempre comprou isso. E o pão de centeio do vigia de peso é tão bom torrado com um pouco de manteiga ou não laticínios, sem gordura. (Mas a manteiga tem um gosto melhor!)

Quando se trata de comida, quais são algumas coisas importantes que o ajudaram com sua perda de peso? Sou um grande fã de contagem de calorias e sei que isso ajudou com minha perda de peso. Isso também me ajudou a me permitir guloseimas quando os quero. Se eu fizer uma certa comida fora dos limites, então é tudo o que eu quero ter. Às vezes eu me permito alimentos como pizza. Eu raramente como comida frita. Eu simplesmente não vejo a necessidade.Às vezes vou tomar bolo ou sobremesa no café da manhã, mas sempre conto as calorias. Eu devo contar as calorias.

Existem alimentos que você se certificará de nunca estocar em sua casa? Para sempre estocar? Eu sou estranho. Eu passo por fases alimentares onde tenho que ter muita coisa e, depois de um pouco, não quero. Eu definitivamente sigo meu intestino (trocadilho pretendido) quando compras de comida. -Sharon Feiereisen

"Just Jenny" no Rádio Sirius/XM, estrela 107, vai ao ar durante a semana às 13:00.m., www.Jenniferhutt.com