Rosie Huntington-Whiteley adora este café da manhã de três pratos, cheio de proteínas de campeões

Quando se trata de café da manhã, Rosie Huntington-Whiteley não é uma delas para relaxar. De fato, a primeira refeição da atriz e da supermodelo inclui três cursos para alimentá -la o dia inteiro.

Depois de se exercitar todas as manhãs, ela normalmente acorda entre 5 e 7 a.m.-Ela se senta para um café da manhã cheio de proteínas de campeões. Não, sério, esse chefe Babe significa negócios: "Eu tinha três ovos cozidos-para exatamente cinco minutos-devocado na torrada, e vinagre de maçã e água", disse ela à sua Voga. Não apenas toda essa proteína e gordura saudável a mantêm energizada, mas diz-se que o ACV aumenta a digestão e o metabolismo, dá um sono de melhor qualidade e melhorar sua tez.

"Eu tive três ovos cozidos para exatamente 5 minutos de abacate na torrada, e vinagre de maçã e água."-Rosie Huntington-Whiteley, em seu café da manhã com campeões

Esse não é o único hábito saudável pelo qual o modelo jura, embora. Ela também diz que dormir em uma fronha de seda é fundamental para uma rotina de beleza de estrela de ouro. Os derms certamente concordam com ela: de acordo com os especialistas, o tecido de luxo ajuda a prevenir rugas, manter a pele hidratada e combater a acne.

E, apenas para sua informação: ela tem pesadelos relacionados ao suor, com tanta frequência quanto o resto de suas coortes de guerreira de treino: "Eu sonhei que estava indo para uma aula de spin pela primeira vez e meus pés não se encaixavam os pedais ", ela diz.

Então, basicamente, esse modelo de priorização de sono e amante do café da manhã é apenas como nós.

Quero comer um café da manhã cheio de proteínas como Rosie? Experimente este brownie de chocolate perfeito para manhãs movimentadas, ou vá para uma tigela quente e aconchegante de muesli de maçã.